有人经常会听到枕边人抱怨，你昨晚上又磨牙了，咯吱咯吱的，怪吓人的，每每听到这样的抱怨，心中总会莫名的不快，“不就是磨牙嘛，我现在就磨给你听。”于是，两排大白牙，紧紧咬合，用力开始左右摩擦起来，“你听听，这哪吓人了?”“你晚上发出的声音，才不是这样呢。”
问题来了，为什么磨牙晚上的声音跟白天的不一样？
其实，我们咀嚼的力度是可以自主掌控的，比如：吃米饭与啃骨头，我们总能在恰当的时机转换牙齿的咬合力度，这是牙周膜韧带从中起到的调节作用，牙周膜韧带是一种致密结缔组织，里面含有很多的胶原纤维束，它可以将牙齿和牙槽骨紧密的联结在一起，从而起到牙齿固定作用。这就是我们牙齿为什么那么牢固的原因。
除此之外，牙周膜韧带周围还有很多丰富的血管和神经末梢，一方面可以为牙齿提供丰富的营养支持，另一方面，可以识别并缓冲外来力，同时也有抵抗咀嚼力的作用，可以更好的保护牙槽骨不受损伤。就好像我们手触碰到火苗，会自然回缩一样，是一种自我保护机制。
不过，牙周膜韧带也有怠工的状态，当我们进入深度睡眠以后，牙周膜韧带的抵抗咀嚼力的能力就会变弱，此时，如果我们大脑掌管颌骨运行的脑细胞，受到某种刺激，发出不正常的兴奋，就会支配咀嚼肌开始强烈持续性非功能性收缩，因为没有了抵抗力，咀嚼肌发出的力度几乎趋近于人体生理极限的最大值，所以，就出现了我们听到的恐怖的咯吱声了。
那么，夜间扰人的磨牙声，因何频频出现？是压力过大，还是另有隐情？
总的来说，导致人体夜间磨牙的因素很多，比如：肠道寄生虫可以释放刺激神经的毒素，导致磨牙。也可能是生活压力大、内分泌紊乱，营养不良等因素导致的，此外，过度吸烟、喝酒也会导致磨牙现象的发生。小孩子在换牙期间也会有这种情况发生，不过换好牙齿后，大都会逐渐消失的。老年人出现睡眠障碍或者帕金森的情况，也会出现磨牙的现象。
如果长期磨牙出现口腔感染、脓肿等情况，建议及时到医院排查病因，接受专业治疗。此外，生活中预防磨牙也可以尝试戴护齿或者防磨牙垫减轻磨牙力度，预防牙齿磨损。