身体健康是人生第一位，有时候人在熙熙攘攘的社会中追求这样追求那样,却忽略了人之所以立足的根本，丢掉了身体健康，直到身体机能衰退才幡然悔悟，自己已无法奋斗，黯然神伤。可见健康的身体对人来说有多么重要。只有健康的身体，才有可能有更好的未来。今天我们分享的内容是：肝不好的人不能吃大蒜吗？想养肝的人，尽量少碰这两种食物。
家里老人常说平时多吃大蒜对身体好，的确多吃大蒜可以消炎杀菌，但是对于眼睛健康是极为不利的，因为大蒜属于辛辣刺激食物，如果经常吃太多使体内的肝火变得旺盛，尤其对于容易上火体质的人来说，经常吃太多的大蒜，对于肝脏健康来说只会有害，不会有利。
1、霉变生姜
生姜是厨房里常用的调味品，与此同时多吃生姜可以驱逐风寒感冒后，喝点用生姜熬制的红糖水，可以有效缓解感冒症状，另外家里在做菜或者炖鱼时放点生姜，可以去腥提鲜一般来说生姜都要放到冰箱里进行储存，但时间一长也会发生霉变，如果不舍得将这些霉变的生姜丢掉，进入人体后会使体内的免疫力降低。当察觉生姜发生霉变时，千万不要不舍得，一定要及时扔掉。
2、红凤菜
说起红凤菜，相信很多人从来没有听说过，有些地区将这种菜称之为红背菜，紫贝菜。从外观看上去红红的颜色很多人看完后认为它可以补充气血，但你并不知道这种物质可以损害人体健康，因为当红凤菜进入人体后，会增加体内毒素和杂质的堆积，严重危害肝脏健康。
要想更好的呵护肝脏，健康除了要养成良好的饮食习惯以外，也要做到多喝水多运动饮食，尽量少吃辛辣刺激的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，保证营养均衡。只有这样才会使肝脏越来越健康。
