身体健康是人生第一位，有时候人在熙熙攘攘的社会中追求这样追求那样,却忽略了人之所以立足的根本，丢掉了身体健康，直到身体机能衰退才幡然悔悟，自己已无法奋斗，黯然神伤。可见健康的身体对人来说有多么重要。只有健康的身体，才有可能有更好的未来。今天我们分享的内容是：吃猪血是否能清肺？吃猪血拉出黑便，是肺里的毒素被排出来了吗？。
因为在生活当中经常会听人说吃猪肺可以起到清理肺部垃圾的作用，所以很多就会经常买一些猪血来吃。因为他们大多工作在污染比较严重的环境当中，即使佩戴着口罩，也会有很多污染物进入体内，给肺部带来损伤，所以他们就想通过吃猪血的方式来帮助自己排出肺部的有害物质和垃圾，起到保养肺部的效果。
因为在吃完猪血之后，我们排出的大便颜色会变得比较黑，所以很多人都觉得这是肺部的垃圾被清理出来了。其实从科学角度来讲，只猪学与清费并没有太大的关联，之所以吃完猪血之后排出的大便颜色发黑，是因为出血当中含有大量的铁元素，而这些铁元素被排出体外之后就会显现出红色，所以我们吃完猪血之后排出的大便颜色发黑是与这些铁元素有关，与清肺并没有任何关系。
一、经常吃猪血会给身体带来哪些好处
虽然说经常吃猪血与清费没有关系，但是通过吃猪血也是可以给身体健康带来一定帮助的。因为在猪血当中含有大量的维生素B2和蛋白质等营养物质，所以经常吃一点猪血，能够补充人体所需的营养成分，还能改善营养不良，增强身体素质。
前面我们提到了猪血当中含有大量的铁元素，所以通过吃出血也能够起到一定的改善贫血的作用。很多女性都存在不同程度的贫血问题，尤其是生完孩子的女性，她们经常会感觉身体乏力，四肢发凉。其实可以通过适当吃一些猪血来起到补血的效果，而且出血当中的脂肪含量非常低，即使经常吃也不会出现发胖的问题。
二、吃猪血拉出黑便，是肺里的毒素被排出来了吗？
猪血当中铁元素的含量是非常高的，每100克的猪血当中铁元素的含量能够达到9毫克左右。而这些铁元素进入人体之后，并无法全部被身体所吸收和利用，所以就会以大便的形式排出体外。而且铁元素在排出体外之前需要经过肠道，在肠道内就会发生硫化反应，使铁元素转化成硫化铁，硫化铁的颜色就是黑色的，所以也会使我们的大便看起来发黑。
所以不光是吃吃猪血会使我们的大便颜色变黑，只要是铁元素含量比较高的食物，吃完之后都会使我们的大便颜色发生改变，比如猪肝，鸭血等。
之所以会有吃猪血可以清肺的这种说法，是因为以前的时候很多人都要靠挖矿采煤，为生在他们工作当中会吸入大量的粉尘和有害物质，给健康带来损伤。很多工头为了安抚工人的情绪，就会诓骗他们说吃猪血可以清肺减少有害物质的危害。而正是因为吃完猪血之后会使大便颜色变黑，所以很多工人就信以为真，便开始每天吃猪血。
吃完猪血之后大便颜色变黑是正常现象，如果自己并没有吃猪血，也没有吃猪肝，鸭血这些富含铁元素的食物却出现了大便颜色发黑的情况，并且这种现象频繁出现就要引起重视了，可能是出现了肠道出血的问题，一定要及时到医院进行检查，防止病情延误。
三、既然出血不能帮助我们清肺，那怎样做才能帮助我们清理肺部垃圾保养肺部健康呢？
想要保护肺部健康，首先要看一下自己所处的生活和工作环境是否存在严重的环境污染的问题。为了肺部健康，一定要远离空气污染比较严重的环境。此外还要养成良好的生活习惯，戒掉吸烟的嗜好，还要经常进行运动，因为通过运动可以促进新陈代谢，加速肺部毒素的排出，还能增强体质，降低患病的概率。
每个人都会生病，比如感冒、头痛、牙疼，更有甚者，还会患上一些隐秘的病，此时就更不应该逃避了，女性朋友追求衰老得慢一点再慢一些，男性朋友追求体能强一点，再强一点！这些其实也很容易做到，就看你有没有注重保养，关注健康了，如果此篇文章对你有用，请分享吧，评价区需要你的留言哦，希望大家踊跃讨论~