肝脏是人体的排泄器官，能够帮助我们排出体内毒素和垃圾、过滤人体血液。在日常生活中，肝脏一旦受到损伤时，我们的身体健康也会受到影响。
而人体的肝脏细胞缺乏神经末梢，因此肝脏刚开始出现问题时是没有任何痛觉的，所以很难被及时发现。其实，肝不好的人身体会出现4个信号，你知道是哪些吗？
肝不好有哪些症状
疲惫乏力
大家如果经常出现持续性的、不明原因的疲劳乏力，一定要去医院检查肝脏是否出了问题。据了解，肝病患者有超过80%的人会有疲惫乏力的表现，这也是肝病表现第一阶段的信号。
随着肝细胞损伤的加重，身体疲惫乏力的现象就会更明显，一旦肝功能失常，人体胆汁排泄受阻，就会导致血中胆碱酯酶含量减少，人体的肌肉、神经也会受到影响 ，这就是为什么肝病患者会出现疲惫乏力的原因。
伤口愈合慢
肝脏对人体的新陈代谢起着重要的作用，如果肝脏受损，皮肤再生就会受到障碍，进而导致伤口愈合缓慢。
因为人体的肝脏细胞是分泌凝血因子的，当肝脏出现问题时，人体的凝血因子就会很难合成，导致伤口愈合缓慢。
眼睛干涩
中医上说：“肝主目”，肝不好的人，眼睛会出现一些信号。在平时生活中，大家如果经常感到视觉疲劳，有视蒙、眼睛胀痛、干涩、灼痛的状况，这可能是肝脏出现了问题。因为用眼过度会损耗肝血。
再者，肝不好的人瞳孔会发黄，容易眼干、眼红，眼部分泌物也会增加。
肠胃不适
肝脏是人体消化系统的重要组成部分，当肝脏受到损害时，人会出现厌油腻、食欲不振、恶心、腹泻等症状。因为肝脏受到损伤时，人体的各种代谢分泌物质会减少，容易导致消化功能减退，引起肠胃不适。
再者，肝硬化会导致门静脉压力增高，会出现腹胀 、肝腹水的症状，从而使肠胃的血液回流不畅通，引起肠壁充血、水肿，影响食物和水分的吸收，形成腹泻。
养肝方法
闭眼睛
肝脏和眼睛是相通的，肝主藏血，肝主目，所以养肝首先要养目。
大家平时可以固定以远方一个大型物体为目标。头部不动，眼球从左到上到右再到下再回到左，完成一个大圆圈。转动10圈后，再从反方向转动10圈，能有效缓解眼疲劳和提高视力。
用眼疲劳的话闭闭眼睛也能起到养肝明目的功效。
压护肝穴
按摩穴位也是非常直接的护肝方法。护肝穴为双乳间的膻中穴。双手相叠，上下往返膻中穴30次，可舒畅气机、刺激胸腺、增强免疫力。
足三里穴也是护肝穴，握拳捶打足三里穴可以达到补肾养肝、固护脾胃的功效。
喝枸杞粥
枸杞护肝明目，是绝对的好食物。枸杞可直接吃也可以泡水，还能做药膳和粥。
枸杞粥对眼部疲劳、头晕目眩等症状有缓解作用。肝炎患者喝枸杞粥则有保肝护肝、促使肝细胞再生的良效。
适当补充营养素
补充维生素C、维生素E，或食用一些含甘草酸、芍药苷、原花青素和萝卜硫苷等护肝成分的营养保健食品。
当身体出现如上一些状况时，切记要多关注，并寻求专业医生深入鉴别，切不可私自自我诊断。
肝脏养护是大家必须要重视起来的事情，肝好人才能健康。希望大家都能注意起上述肝脏出问题时的信号，平时多养肝护肝！