日常应该如何做好股骨头坏死保健工作呢？

股骨头坏死患者往往会出现疼痛、跛行、髋关节的功能障碍、关节萎缩等，患者通过治疗后，往往仍需要一到三年的时间进行身体的恢复，那么对于患者来说日常应该如何做好股骨头坏死保健工作呢？

股骨坏死患者长期卧床是不提倡、不可取的，患者应该积极做好日常护理锻炼工作，包括下面的：

1.股骨头坏死患者日常可采取坐位或卧位，进行肌肉的等长收缩及放松，肢体的抬高、伸屈、关节的旋转等。患者可以伸、屈、内收、外展、外旋等，它的特点是股骨头不受压，这样在活动关节时，有病的髋关节再损伤的机率就很小。如果按照医生规定的锻炼原则去做，还会更好。

2.肌肉锻炼的作用及目的在于，它能防止和治疗肌肉萎缩，加强肌肉力量；促进下肢及股骨头血液循环，加速静脉回流，消除水肿，促进积液和水肿吸收，促进股骨头坏死疾病组织吸收及排除。

3.另外动脉血液供应增加，能给股骨头提供更多的氧气、营养物质、维生素、钙、磷、矿物质等，促进骨生长，促进关节的恢复，减少肌肉粘连。

股骨头坏死患者需要增强关节部位的锻炼，一方面帮助恢复，另一方面是避免关节的粘连，硬化。