即便今年的春节相对往年来说比较特殊，但就目前来看，各地的年味丝毫没减甚至更浓。比如很多地方在今年春节放开了烟花燃放，再比如各媒体平台早已如火如荼展开的新年活动，年货年夜饭比拼等等。不过作为健康科普作者，最近却看到了一个颇有争议的话题：网上很多人在传，说进食两天就能重启人的免疫系统……这让很多面对新年美食的朋友犯了难，在这个节骨眼看到这个信息，信还是不信呢？
禁食两天，真的能重启人的免疫系统吗？
我们试着在网上搜索了一下这个信息的来源，发现还真不是最近才被公布的。各个媒体平台都有过它的报道，内容近乎一致，都是说“近日，英国《每日邮报》道，仅仅禁食2天以上就可以重启人体免疫系统……”但令人尴尬的是，不管是最早的2014年（论文发表在顶级期刊《细胞·干细胞》（Cell Stem Cell）上），还是2016年，还是今年，大家在说这件事时都说是“近日”。就凭这点，就很难让人信服，感觉又是一篇“旧闻新炒”。
不过话说回来，最初的那篇论文也确实是真的，实验目的就是为了研究禁食对化疗和衰老引发的免疫抑制会有啥影响，结果自然是比较积极地。也正因为这个结果，让很多不明所以的人误以为发现了生命的奥义，让很多饱受疾病折磨的人似乎真的看到了“希望”。
而这也正是最让我们所担忧的，因为如果只是健康的常人看了这样的消息并模仿学着禁食，且不说是否真的能起到重启免疫力的效果，但至少可以在控制热量摄入，或者改善新陈代谢上起到一些作用。一两天不吃饭，至少身体还扛得住。
最让我们担心的是，本来疾病缠身的人群或者老年人轻信这样的说法，冒然尝试很可能会导致更为严重的后果。因为，首先这样的数据仅仅来源于实验室，它的研究对象是动物（小白鼠），以及细胞实验也是体外环境，和人体以及身体的内部环境比起来差异很大。
不知道大家还记不记得之前曾经还有一个类似的说法盛传于网络，那就是“饿死癌细胞”。这个说法，后来也被各大权威进行了辟谣，有兴趣的可以搜来看看。其实“禁食重启免疫系统”的说法和“饿死癌细胞”类似，是否具有临床意义还需要进一步验证。
大家千万不要轻信，更不能轻易地在自己身上实验，尤其是身体状态不佳的老年人，不然只会导致身体营养状态进一步恶化，免疫力非但没有得到重启，疾病更是占据“上风”，进一步摧残身体。