现在生活中很多的人都会出现健康问题，尤其是年纪稍微偏大一些的人，患上一些病痛的概率会更大。在很多的慢性病当中，三高问题可能尤为普遍，尤其是高血糖，如果血糖不能得到很好的控制，或许会引发其他的并发症。那血糖标准又是怎样的呢？其实血糖的标准并不是固定不变的，一起来看看。
一、血糖标准该是怎样的？
在血糖的新标准当中，空腹的血糖水平维持在4.4-7.0mol/l是属于正常的，但这个数值容易受到一些外界因素的影响，比如说饮水、剧烈运动、情绪的一些波动。所以如果在正常情况下，血糖标准超出或低于这个范围，建议去医院就诊或检查，当然也不要私自地服用一些降糖药，若是服用不对，还可能引起其他问题。
二、血糖标准有变动？“新标准”在此，年龄不一样，标准可能也不同
1、青少年人群
若你属于青少年人群，那么患上高血糖的几率应该会很低，但对于青少年的血糖标准相对来说更为严格一些，空腹血糖要维持在4.4-6.1mol/l，餐后血糖值别超过8.0mol/l，糖化蛋白则应该不超过6.5%。
2、70岁-80岁的老年人群
如果你的年纪介于70-80之间，那么对于血糖的控制来说，过程相对可能长一些。因为老年人相对于其他群体来说，更容易引起一些并发症，如果本身没有较为严重的心血管问题，在没有用餐的情况下，血糖则要维持在6.1-7.0mol/l之间，如果是餐后测量，大概的数值应该在8.0-10.0mol/l之间，糖化蛋白质则要低于7.0%。
3、80岁往上的老年群体
人们随着年纪的增长，身体机能相反的则会下降，当然，所谓的血糖水平也是一样的。对于年纪超过80岁的老人来说，身体里的器官相对更为脆弱，有较大的概率引发心脑血管问题，特别是本身心脑血管就不太好的老年人。对于这个人群，空腹血糖应在7.0-9.0mol/l，餐后则在8.0-11.0mol/l之间，糖化蛋白要低于8.0%。
三、血糖偏高的人群，生活中做好两件事
1、饮食要合理搭配
对于高血糖患者来说，饮食这一方面是很重要的，日常的饮食要偏向于清淡，并且每次不要吃太饱，最好做到少食多餐，记住不要暴饮暴食。
2、平时多补充水分，有利于稳定血糖
水对于人体有很多的好处，平时多喝水，除了可以促进代谢，加速排毒以外，也可以帮助加快血液循环，有助于稳定体内血糖值。如果可以按照《本草纲目》中的记载，在水中放入一定配比的蒲公英，苦丁，苦瓜，金银花，薄荷，甘草等食材，对于身体有益，也有利于血糖的稳定.
体内的血糖值是否稳定，除了受到一些遗传因素的影响以外，也和本身的体质、年龄有关系，所以要从本身的情况出发，对比着血糖标准，一旦发现异常，建议及时应对，平时也要注意做到清淡饮食，多喝水，对身体进行提前的养护，帮助预防高血糖的发生。