维生素，而且碳水化合物食用过多还会导致肥胖

更新日期:2019-12-11 16:56

现在人们的早餐多数都是精米、精面制作而成的早餐，长期食用这类早餐容易导致身体缺乏膳食纤维、维生素，而且碳水化合物食用过多还会导致肥胖。经常在早餐时，适量的搭配红薯一起食用，身体会更健康。