我们知道人的身上有许多的穴位，中医上有针灸刺穴来进行治疗的做法，穴位通过经络和组织器官相连接，因而刺激穴位能够对健康能起到很好的效果，
人的足部在中医中占据很重要地位，因为足部的穴位非常密集，人体很多经络都会经过足部，按摩脚部穴位可以很好的改善人体状况，之所以泡脚很舒服和脚部的穴位有很大的关系。
正因为人的脚部通过经络链接身体各处，脚部的状况可以很好的反映出一个人的健康状况，例如肝脏的健康状况就可以在脚部清晰的表现出来，因此平时可以多注意脚部变化，来查看不易被发觉的肝脏疾病。
脚部出现这5中异常，多半是肝脏出问题了
1.掌纹增多
人体的血液循环中枢在心脏，但是你知道吗，肝脏也也是血液循环的“中心”。
人体中有一种血液叫“肝血”，是由肝脏负责制造的，肝血滋养人体，当肝血不足的时候人会表现出面色蜡黄、视线模糊、头晕耳鸣等情况。
而我们知道人的足部位于血液循环最末端的位置，正所谓“天高皇帝远”，平时的血液循环就较弱，当肝脏受损的时候肝血不足，这时候脚部也就是最先受到影响
由于得不到肝血的滋养，这时候人的脚部就会出现粗糙、掌纹增多的情况。
2.脚底蜡黄
正常的脚应该是红润的状态，这说明脚部血液供给充足，脚部组织得到充足的气血滋养。
而当脚部不再红润而出现脚部发冷、发黄的情况，这时候一定要当心，十有八九是由于肝脏出现问题，肝血分泌不足，而胆红素又没有被及时的分解在体内滞留，使得脚底出现发黄的情况。
3.脚底脱皮
人体内有着内分泌的平衡，而当肝脏出现病变，受到肝脏影响人体的内分泌系统必然受到影响，从而使得皮肤因为内分泌失调而产生粗糙、暗沉的情况，而脚部表现出来的则是蜕皮，用手撕下来很轻松。
4.皮肤瘙痒
一般来说再被蚊虫叮咬以后人体会产生瘙痒感，而如果一个人脚部没有被蚊虫叮咬却出现了异常的瘙痒，那有可能和肝脏病变有关。
当肝脏出现病变，本来应该被肝脏代谢分解的胆汁酸盐没有被及时分解而在体内堆积，这种胆汁酸盐会刺激到人体的末梢神经，从而产生瘙痒感。
5.脚掌发白
肝脏是人体最大的解毒排毒器官，负责人体的毒素垃圾的代谢排出，当肝脏出现问题人体内的毒素和垃圾就会在体内堆积而无法被及时的代谢排出，而且毒素和垃圾除了在组织中堆积以外还会进入到血管当中，使得血液循环不畅，从而使得脚部呈现出不正常的白色。
观察脚部就能察觉肝病，平时可以多加注意观察双脚变化，能及时发现很多疾病。
预防疾病产生，生活中坚持做好两多一少
1.多喝水
人体内毒素的排出离不开水分这一载体的参与，多喝水能够促进人体毒素的排出，对于肝脏排出肝毒，修补受损的细胞能起到非常好的辅助效果
同时还能够促进血液循环，加速营养物质的供应和有毒物质的排出，因此平时都会推荐大家多喝水。
嫌弃水分效果不明显可以在水中加入菊花决明子，这几种植物对于肝脏健康也能起到非常好的效果。
菊花：清肝明目，降肝火，疏肝气，减少肝脏劳损；
决明子：解毒排毒，促进胆红素、胆汁盐酸的分解，缓解瘙痒不适；
枸杞：滋阴补阳，益气补血；
2.多笑
有道是“笑一笑十年少”，心情舒畅能够疏通肝气，防止肝气郁结堵塞肝络，肝气郁结对人体损伤极大，会使得肝气不顺，肝脏排毒受到影响
想要一个健康的肝脏一定要注意保持一个好心情，多笑笑，一个融洽欢乐的环境对健康长寿很有帮助。
3.少熬夜
我们知道熬夜会产生黑眼圈、长痘痘等皮肤问题，而原因正是因为熬夜使得肝脏受损引起人体的内分泌紊乱造成的。
熬夜会消耗人体的大量气血，还会阻碍到肝脏本来应该在晚上进行的解毒排毒，使得肝毒积累，肝脏受损，时间长了自然就会引发肝脏疾病。
平时应该养成一个良好的作息，别让熬夜在伤了自己。