在生活中女性朋友需要合理的保护身体健康，才有助于各个器官正常的运作，而随着年龄的增长，身体各项器官功能也会逐渐走下坡路。
如果平时不注意保养就会慢慢缩短寿命，根据相关调查发现女性的平均寿命比男性更高一些。携手一生的伴侣，往往是男性先离开。
长寿是每个人都渴望得到的，但是不良的生活习惯以及饮食习惯都可能会损害身体健康也会缩短人的寿命。
女性比男性寿命长，其实与多种因素有关系，比如，饮食，男性无肉不欢，女性更喜欢吃素；女人会通过哭泣释放情绪，而男人就会觉得哭泣，让人没面子；女性每个月都会来例假也能促进新陈代谢，而男性却少了这一种排毒通道……
根据相关调查显示，女性寿命长还与体毛有关系，不要觉得惊讶三个部位毛发非常浓密，更能展现出你健康的一面，但是很多女性却不懂珍惜。
女性三部位“毛”越浓密越健康？或许少数人能满足，若你有，祝贺
头发非常浓密
年轻时大部分人都会拥有一头乌黑浓密的头发，使人看起来更加年轻，但是随着年龄逐渐的增长，女性会出现脱发，并且头发变得干枯发黄，总是幻想着想要拥有乌黑浓密的秀发。
浓密的秀发不仅能提高一个人的形象和气质，使你显得更加年轻，而且说明你身体内肾脏功能非常强大，肾精充足。
肾脏功能强大，肾气充足，能够滋养你的身体，让你的身体更加强壮，而女性如果头发浓密乌黑往往也是健康长寿的表现，如果到了中老年时期，你的头发依然乌黑浓密，很少脱发，说明你的身体健康易长寿。
眉毛非常浓密
眉毛浓密，在一些画册上我们经常会看到，因为有些长瘦的老人，他们的眉毛往往都是非常浓密的，甚至会出现往下垂的情况。
其实在我们身边很多长寿的老人也都展现出了这个特征，当你发现眉毛非常浓密时，说明你的身体也比较健康，而且眉毛多浓密的眉毛被称为“保寿宫”。
眉毛浓密说明体内气血充沛，充足的气血，旺盛的气血显示你的身体非常健康，这也是一种成熟的表现，相反，如果你的眉毛非常稀疏缺少，乃至出现干枯情况，说明体内气血不足，就会影响身体健康，缩短寿命。
腋毛异常浓密
夏季我们经常会看到女性会喜欢穿漂亮的裙子，吊带装等等，而此时女性为了避免尴尬的情况，就会对腋毛进行刮剔。认为腋毛过多就会影响自己的形象和气质。
其实这样的想法是不对的，女性的腋毛非常丰富，说明腋下汗腺分泌是非常发达的，如此多的汗腺进行分泌，能够给身体排出毒素和垃圾，维持身体内环境的稳定，对你的排毒排汗都有帮助。
浓密的腋毛还能够帮助你的腋下进行摩擦，在这过程中能够避免腋下皮肤受到摩擦带来的损伤，也能够保护肌肤的健康。
腋下毛发浓密，适当的修剪修理是可以的，但是全部刮光可能会影响到汗腺排毒。所以不要再任性妄为了。
女性想要身体健康长寿，除了拥有以上特征之外，还应该养成良好的生活习惯以及饮食习惯，尤其是保护好五脏六腑，才能够维持身体内环境稳定，预防疾病，长寿也会青睐你。
人到中年，为了健康，请坚持做好“四件事”，长寿可能向你招手
保护好心脏，补充α-亚麻酸
没有心脏就没有生命，心脏是维持生命的关键，但是最近几年患上突发性心脏病的人数越来越多，所以在炎热的夏季应该学会保护心脏健康。
研究发现，α-亚麻酸是人体必需脂肪酸，需要从食物中摄取，同时，是人体目前缺乏最严重的营养素之一。
补充α-亚麻酸，有助于降低血清总胆固、甘油三酯，调节血脂水平，保护血管，健康呵护身体越来越好长寿也会更加喜欢你。
α-亚麻酸这种物质普遍存在于苏麻油、深海鱼等等食物当中，如果适当摄入更有助于呵护身体健康，保护心脏，长寿也会青睐你。
保护好肝脏，控制酒精摄入量
肝脏是人体最大的消化腺，肝脏不好，体内排毒功能就会变差，时间长了身体素质也会受到影响，内分泌失衡，脸上容易长满痤疮痘痘。
想要保护肝脏，一定要减少酒精的摄入，最好做到滴酒不沾，才更有助于干细胞慢慢的修复。
喝酒之后90%以上的酒精通过肝脏代谢喝酒过多也会导致肝脏功能异常，诱发酒精肝，肝硬化甚至是肝癌。
保护好肺部，戒烟、远离二手烟
想要健康和长寿，保护肺部健康至关重要，肺部是人体内外气体交换的重要场所，如果受到毒素垃圾的侵害，就会增加患肺部疾病风险。
肺部最害怕吸烟，长期吸烟更容易导致浊气在肺部残留，久而久之损害肺部细胞，增加患肺癌风险，所以想要保护肺部，请戒烟远离二手烟。
长期吸烟还会损害血管健康，甚至导致血液浓稠，增加患血管疾病风险，长期吸烟也会导致体内基因突变，增加患癌几率。
保护好肠胃，多吃青菜、少吃肉
肠胃是消化系统中非常重要的一部分，肠胃好身体营养吸收更好，排便顺畅有助于健康和长寿。
想要保护肠胃健康，一定要做到均衡饮食，多吃青菜，少吃肉，及时为身体补充所需营养物质，改善肠胃道环境，减轻胃部负担。
也要做到三餐饮食均衡，按时进餐保护肠胃，生物钟让你的肠胃功能越来越强大，长寿也会喜欢你。