女性在五十岁左右，会进入绝经期，这是一种正常的生理现象，也标志着女性进入了一个特殊的心理、生理阶段。虽然由于体内雌性激素分泌的减少，女性朋友们可能会出现潮热发汗、情绪激动的情况，但总的来说，对身体并没有太大的影响。
而到了一定的年纪，衰老也是必然的，或许因为四十五岁之后，衰老的迹象越来越明显，而绝经期也差不多在这个时候，所以很多人误以为二者有比较密切的关系，担心是因为进入了绝经期，所以老得更快一些。
其实，如果必须要探寻一些导致“快速衰老”的因素，它应该有很多。包括年轻时候饮食习惯不好、作息不规律等透支身体健康的行为，都可以被认为是到了一定年龄阶段后加速衰老的影响因素。所以，与其担心早晚会到来，无法避免的生理阶段——绝经期所带来的影响，不如先早一点“打好身体的底子”，改掉错误的生活习惯，这样的话，衰老自然会晚一点到来。
加速衰老的原因有哪些?
衰老，并不是从哪一天或者哪一刻开始的，每一秒的我们，都比上一秒要更老。除了时间因素我们无法掌控之外，今天我们来看看，有哪些加快衰老的行为，我们可以去加以避免和纠正，这样一来，自然能够延缓衰老。
缺乏运动
“生命在于运动”，适量的运动有助于保持肌肉的活力，提高身体机能。很多人上了年纪之后出现的种种缠身的疾病，都与缺乏运动有关。比如骨质疏松、肥胖等等。
年轻人的皮肤光滑紧致，吹弹可破，可随着年龄的增长，身上各个地方的肌肉开始松弛，胶原蛋白以肉眼可见的速度流失。如果能够加强锻炼，可以一定程度上避免这种状况发生。不信你去健身房转一圈，里面很多正在练瑜伽、跳操的女士，实际年纪可能已经不小了，但是看起来身材还是保持得很好，腰间也没有因为多余的脂肪所产生的赘肉，精神状态让人羡慕。
作息不规律
如果经常熬夜，每天8个小时的睡眠时间得不到保证的话，那不光会加快身体的衰老，还会让我们的“大脑”更早地开始“老化”——导致记忆力下降。
之前流行一句话：“熬夜等于慢性自杀”，听起来似乎很夸张很可怕，但其实也非常贴切和形象。所谓的“慢性自杀”就类似于“加速衰老”，总之是在没有痛觉的情况下，不知不觉地削减你的寿命，摧毁你的健康。而做出这个选择的，正是你自己。
所以，学习、工作重要，生活、享乐重要，而睡眠同样也很重要。从今天开始，定个晚上十点半的闹钟，到时候主动关上手机，合上电脑，躺下进入梦乡，给自己未来的健康基金，从现在开始，每天投资一点点吧。
让我们的衰老速度加快的原因，其实并不是发生在衰老的前一刻。绝经期对身体衰老的影响是有限的。真正加速衰老的，是生活中早就形成的不良生活习惯。早一天改变它，就能让衰老晚一天到来。