寒冷的冬天过后，天气慢慢开始回温，这也预示着春天的来临，如果肝脾失调的话，就会容易引发多种疾病，那么肝脾不调会引发哪些疾病？我们又该如何调理呢？在下面就给大家分享一些肝脾不调的小常识，让我们一起学习一下吧。
肝和脾之间的关系
肝和脾有千丝万缕的关系，他们之间是互相作用、相互影响的，二者互相配合，保障人体内气的正常运行。其中肝主疏泄，起到调畅气机的作用，帮助脾疏泄运化；而脾主运化，主要责任消化饮食、吸收水谷精微并将其传输至全身，同时也有利于肝气的调达，使肝血有藏，进而使人体的气血功能够正常工作。
肝脾不和会引发的疾病
肝脾不和经常能够引起很多常见病症，像腹痛、腹胀、腹泻、胃脘胀痛等等，女士肝脾不和则容易引起月经不调等妇科疾病，另外情绪不稳暴躁易怒、抑郁也是其病症。
调理肝脾的3个方法
1、喝蜂蜜姜茶
长期饮用可以温胃健脾、淡化老年斑，延缓衰老。将5克生姜切丝，锅中放水煮开放入蜂蜜3克，姜丝5克，再煮5分钟即可饮用。
2、喝玫瑰花陈皮水
有疏肝健脾的功效，也可消食导滞。此方法适用于胃脘闷痛、没有食欲的人。锅中加水烧开将陈皮6克，玫瑰花3克，红糖10克一同放入锅中继续煮10分钟，调匀趁热服下效果更佳。
3、拍打穴位
肝脾肾经三条经络汇合的地方是三阴交，此穴位对调节肝、肾、脾血脉流通有很好的作用。经常来拍打这个地方，可以调理气血。首先找到三阴交所在的穴位，足内踝以上4指，胫骨后缘就是此穴位。拍打最好选择在晚上洗完脚以后，每次拍打五分钟，长期坚持可以有效改善肝脾不和的症状，达到调理气血、强身健体的效果。
结语：以上就是关于肝脾的一些知识以及一些调理的方式，此外保持良好的心情也是非常重要的，同时建议大家做一些适当的运动，比如慢跑、瑜伽等有氧运动，这对疏肝健脾以及身体健康都有好处。