虽然高血压症状并不是很明显，但给身体带来的危害却持续性存在，心脏、大脑和肾脏首当其冲。持续性高血压易引起冠心病、脑卒中、肾衰竭以及血管病变等。部分患者即使长期用药，血压仍然难以被控制，其主要原因分为以下几点。
为什么血压难以被控制？
1、甘油三酯
高密度脂蛋白胆固醇分为好胆固醇，低密度脂蛋白胆固醇被称为坏胆固醇。甘油三酯由好坏胆固醇运送，并不能直接穿透血管内皮，不过会促进动脉粥样硬化发生。但甘油三酯长时间超标可加快动脉粥样硬化，扰乱胰岛素抵抗，进而导致血压升高。吃太多谷类食物，尤其是精制加工的精细粮导致甘油三酯升高。所以应增加粗粮比例，控制每天总热量摄入，多参加有氧运动如爬山、骑行或慢跑等来降低甘油三酯。
2、体重指数
体重指数等于体重除以身高的平方，这是评估身体肥胖的重要指标。体重指数越高，心脏输出量越大，血压也随之升高，所以积极控制体重很关键。控制每天热量摄入，多运动来消耗体内多余脂肪。
3、胆固醇
胆固醇是多种疾病的高危因素，易沉积在血管内皮，久而久之形成损伤。沉积在血管壁的胆固醇易被平滑肌细胞所吞噬，生成泡沫细胞，长时间下去会导致泡沫细胞破裂。另外高胆固醇可加快动脉硬化发展进程，使得血管壁逐渐变硬，增加血液流动阻力，进而升高血压。高胆固醇早期症状并不是很明显，当发展到一定程度时，眼睑、肘关节和跟腱上会有黄色瘤，一旦发现异常应立马就医。
4、糖尿病
一半以上的二型糖尿病病人伴有高血压，增加患微血管和大血管并发症风险。因此糖尿病病人应严格控制血压，把舒张压控制在90mmhg，收缩压不能超过140mmhg。控制每天吃盐量，多吃新鲜蔬果和粗粮，保持适度运动。
5、吸烟酗酒
点燃的烟雾中含有尼古丁，可过度兴奋交感神经和中枢神经，加快心跳速度，刺激肾上腺分泌肾上腺素和儿茶酚胺，进而引起小动脉收缩，导致血压升高，因此必须戒烟，而且拒绝吸二手烟和三手烟。酒精含有太多乙醇，乙醇可干扰脂肪代谢，增加血液中总胆固醇和甘油三酯含量，刺激血管动脉粥样硬化生成，降低血管弹性，进而导致血压升高，因此拒绝喝酒。
6、睡眠不足或睡眠质量较差
通常夜间血压水平比白天低，若睡眠质量差或睡眠不足易导致夜间血压升高，这主要跟交感神经兴奋性增高有关，使得晨起血压高峰提前出现，进而影响一整天的血压。血压异常波动也会影响睡眠质量，从而进入恶性循环中，由此可见，高质量的睡眠对稳定血压有多么的重要。
温馨提示
在日常生活中应积极控制体重，定期监测血压。拒绝重口味饮食，每天的吃盐量不能超过6克，注意劳逸结合，保持适度运动和情绪稳定，保证有足够睡眠。除了积极控制血压外，也要管控好血糖和血脂。