随着社会生活水平的提高，从前被称为“富贵病”的高血脂可谓是非常普遍了，据数据统计，我国的高血脂患者已有1.6亿了，并逐渐出现年轻化和上升化的趋势，高血脂是心血管疾病的“罪魁祸首”，若是在生活中控制不当，那么身体健康和生命安全都会受到威胁，高血脂已成为全民担忧的健康性问题。但是，依旧很少人知道高血脂发生的原因，以至于没有及时做到预防，导致越来越多的人患上高血脂。那么高血脂发生的原因有哪些？我们具体了解一下。
高血脂发生的原因有哪些？
1. 饮食不当
随着生活的变好，日常的饮食不恰当是导致高血脂发生常见的一个原因，若是在生活中经常吃高脂肪、高热量、高胆固醇、高糖类食物，那么就很容易造成高血脂的发生。
2. 不良生活习惯
现在有很多人懒惰，平时不喜欢起来锻炼，会使血液循环不足，使体内甘油浓度增加，导致高血脂的出现。因此，平时不总是坐不起来，适当地起来锻炼不仅可以预防高血脂，还可以提高他们的身体免疫力。
3. 年龄增长有关
随着年龄的增长，身体的水平会下降，血清中的胆固醇含量会逐渐增加，很容易出现高血脂。这就是中老年人经常发生高血脂的原因。
4. 家庭遗传
高血脂也可能发生在基因上。如果父母双方都患有高血脂，其子女的遗传因素为50%，但他们只是身体中的遗传因素。有些人一生中都没有疾病，有些人会在特殊环境中引起疾病。
5. 肥胖
肥胖患者体内的脂质会高于正常人，这些脂质沉积在体内，长期以往的话就很容易导致高血脂的出现，据数据统计，肥胖的人患上高血脂的概率会高于正常人，这一点也是很常见的。
降脂的食物“榜单”已公布，洋葱落榜，若吃对，血栓绕道而行
(1) 沙棘
沙棘又称之为醋柳果，其含有丰富的黄酮类物质、烟酸、芦丁等有机成分，能够改善血液粘稠、清理血管垃圾、促进多余脂肪排泄，预防心脑血管疾病。
(2) 槐米
槐米，富含γ-氨基丁酸、脂肪酸、芦丁、槲皮素、稀有元素有机硒、壳聚糖等组分，能够分解体内沉积的脂质、扩张血管，增强血管活性，改善心肌循环，促进血液循环，对调理“三高”有很好的辅助调节作用。
这2种食物对降低高血脂、养护血管的作用比普通食物更明显，将这2食物为主食材，搭配苦荞、桑叶、决明子、菊花结合成营养液，能够更好改善血液粘稠度、促进体内脂肪代谢，进而达到降血脂的效果。
生活中养成良好的习惯：
① 远离酒精和烟草：吸烟会影响血脂的平衡，酒精会促进甘油的合成。
② 调整饮食结构：高血脂患者应注意少吃富含脂肪、胆固醇的食物，如动物肝脏、大脑、脊髓、鱿鱼和蛋黄等食物，最好是以清淡为主，多吃一些蔬菜、水果、粗粮类食物，适当吃一些优质蛋白食物，维持日常营养所需。
③ 适度运动：通过步行、慢跑等方式锻炼，提高身体素质