1：紫菜
紫菜是属于一个海产品，和海带是属于一个类型的产品，我们都知道，吃海带是可以补钙的，女性吃海带的话，也是比较的不错的，对自身也是挺好的。其实，紫菜对于女性来说，也是一个不错的食物，紫菜中含有丰富的铁元素的，而铁元素是具有调节酸碱平衡的功效的，所以说，女性经常吃一点紫菜的话，是可以促进自身的血液循环的，从而就可以一定程度上起到改善子宫肌瘤的生长，预防各种妇科疾病的效果。
2：燕麦
燕麦是属于粗粮产品，很多减肥的人都是经常性的吃燕麦的，燕麦中的膳食纤维也是比较的丰富的，体内摄入大量的膳食纤维的话，是可以有效的促进自身的肠胃蠕动的，从而，就可以帮助我们自己排出一些体内的垃圾毒素，燕麦还是具有预防便秘的功效的。所以説，平时的生活中，女性朋友是可以多吃一点燕麦的，燕麦可以减肥，还可以帮助我们自身保养子宫。
3：蜂蜜
经常和蜂蜜水，对自身的皮肤是有改善的，蜂蜜很甜，但是它却是不含脂肪的，而且，蜂蜜是非常的容易消化的，是可以帮助我们自身有效的排毒的，经常喝蜂蜜水的，皮肤状态一般都是很好的，因为，它是具有促进新陈代谢的功效的。所以说，女系朋友在日常生活中，可以经常吃一些蜂蜜，和一些蜂蜜水，它里面是含有比较丰富的酵素的，是对子宫有着一定的滋养作用的。
4：芝麻
芝麻的营养是非常的丰富的，芝麻的用处也是很多的，想很多的食品中，都是含有一些芝麻的。其实，女性如果是可以经常性的吃一点芝麻的话，是对我们自身有着很多的好处的，经常吃芝麻是可以提高我们自身的免疫力的，是可以对我们自身的子宫起到一个促进血液循环的作用的，从而对子宫肌瘤就可以起到一定的程度上的预防作用。
