老年人更注重生活习惯，好的生活习惯养生才能身体健康。来看看老年人们应该养成哪些生活习惯吧！
酸奶中富含益生菌，不仅能保持肠胃健康，也对人体身体健康有一定的作用，日常要喝些酸奶哦！
喝酸奶
在日常生活中，保持一颗平常的心态是非常重要的，能够舒缓压力，提高自身抗挫折能力，有利于老年人的心理健康。同时，保持一颗平常心的好习惯也能让老年人长寿几率更大。
平常心
一般来说，喜欢种花草的人都是对生活有着热爱之情的人。园艺劳动能保护心血管的健康，同时也能起到锻炼身体的作用。如果心情不好，可以靠种花草来调节自己的心情。老年人种花草可以提高自己对生活的热情，有了好的习惯，每一天都过的充实丰富，自然有利于长寿。
爱种花草
年龄越大越要细嚼慢咽，狼吞虎咽不可取。吃饭吃太快会增加糖尿病的风险，然而充分的咀嚼好习惯，则能有利于吸收营养和帮助消化。
细嚼慢咽
老年人一般都提倡清淡饮食，多吃水果、蔬菜有助于补充身体所需的营养物质，能起到强身健体、缓解皮肤衰老的作用，还能预防一些老年人疾病的发生。
多吃水果蔬菜
好的生活习惯，能够帮助老年人身体保持健康！