男人一过40岁，经常聊天时就会听到关于身体衰老的内容。不但是聊天会遇到，身体的各个器官也会逐渐表现出能力和活力减退的情况。虽然男人的衰老并没有固定的年岁阶段，但一般情况下，都认为40岁是个分水岭，而且始终都与肾的状态脱不开关系。

如果体内精气饱满，肾气充盈，则人的精神状态以及身体机能会延续年轻时的情况，并保持较长时间。反之，如果过早因为营养不良、精神紧张抑郁、过度疲劳或其他疾病的影响，导致肾虚，都会出现未老先衰的情形。

男人衰老有信号，这五个部位最明显

男人衰老的本质虽然是肾精不足，但身体的许多部位仍然会有很多外在表现。以下五个部位的变化是最常见的。#男人衰老也是烦心事#

1、头发变白或者脱落

40岁之后，男人的头发会逐渐出现变白，并伴有脱发。这是因为头部的发囊开始慢慢萎缩。色素细胞也不再分泌黑色素了。这时也是男性压力最大的时候，很可能出现内分泌紊乱。

2、思维反应变迟钝

大约在25岁时，人体的脑细胞和脑部功能结构达到顶峰，之后会逐渐减退。到40岁左右时，脑细胞的减少程度已经能够影响大脑思维的敏捷性和记忆力了。

3、皮肤失去光泽

25岁之后，人体新陈代谢的速度会随年龄增长减慢，新的细胞诞生减少，而已老死的细胞却不能快速脱落，使得皮肤表现出现大量皱纹。

4、消化能力减弱

肠道消化能力减弱也是身体衰老的标志之一。出现便秘或者其他肠胃不适的症状，比如脾胃虚弱、食欲减退等。

5、心肺功能减退

20岁左右，心肺功能开始逐渐减退。肺部的运转能力和心脏供血能力都逐渐降低，随着年龄增加，运动的爆发力、持续性减弱。超过40岁更容易出现一运动就气喘吁吁。

人的衰老的是自然现象，为何与肾有关呢？

中医认为，肾主藏精，藏先天之精和后天之精，主发育、生长、生殖。这就可以理解为何总说肾为先天之本、生命之源。我国古代的诸多中医学家针对延缓衰老也从事过研究，创造了很多缓解衰老的有效药方，而其中滋补肾精的药物和方剂一直居于首位。

肾所藏的精气，就是人体发育、生长和生殖必须的基本物质，可以说肾的兴衰关系着人体所有器官和部位的健康生长情况。所以，衰老的现象取决于肾中的精气是否充足，养生也应首先考虑养肾。#男人也该学会抗衰老#

一般情况下，男人到中年（约40岁左右开始）阶段，肾中所藏精气就会逐渐减少，身体的各个器官和部位也会因肾精不足而出现功能衰退，常见的症状表现有脱发秃顶、牙齿松动、面容苍老、体力下降、筋骨不健、易生病等。

《素问·阴阳应象大论》中也有提到“年40，而阴气自半也，起居衰矣。”意思是说人到40岁了，肾中精气就会减少一半，说明肾中精气不足，是人衰老的根本原因。

当前虽然生活和工作压力增大，很多人不到40岁就已经开始表现出早衰迹象。常见的性生活过度、工作和生活压力大、频繁熬夜等现象，已造成了身体过度的透支，尤其是对肾精的损耗，使的很多男性刚过30岁就直接开始出现脱发、精神不佳等衰老症状。

所以，补肾就成了目前中青年男性和老年人缓解衰老的必然措施。