魏文王曾求教于名医扁鹊，问扁鹊家里三兄弟谁的医术最好。扁鹊说大哥的医术最好。总是可以在病情发作前就将病根去除。上医治未病，就是这个道理。
所以说最好的医生并不是等病情发作再来控制，而是预防疾病的发生，而这些，主要靠的还是我们自己的自律性。
很多人在疾病发生之后第一时间总是喜欢抱怨。埋怨命运的不公。不否认，有些疾病确实是人力无法改变的。比如先天性疾病，遗传，意外等等。但是大部分疾病都是后天自己所造成的。所以与其去埋怨命运的不公，不如早点养成良好的生活习惯。
俗话说：种瓜得瓜种豆得豆。这世间发生的一切都是有迹可循的。任何的疾病也都不会是无缘无故发生的。就比如感冒，我们可能是被别人传染了，也可能是穿的太少或者吹风了。如果我们穿的很好，又没有吹风，远离了感冒的人群，我们自然不可能感冒。其它大部分的疾病亦是如此。虽然疾病一部分来源于家族遗传，但大部分却是因为我们自身没有照顾好自己所致。所以如果我们自己照顾好自己。足够自律，学会养生。那么我们就可以预防大部分的疾病。我们也就成为了自己最好的医生了。
第二个原因是我们自身的免疫力也是我们最好的医生。
医生虽然伟大，治病救人。但是无可否认，现在能真正完全被医生所根治的疾病还是太少。很多疾病的康复其实还是靠我们自身的免疫力。
就像这次疫情。免疫力强的存活的可能性就会高很多。所以我们自身的免疫力亦是我们自己的医生。我们如果能够提高自身的免疫力，那么很多的疾病就不会找上门。或者就算找上门来了，我们也可以更好的战胜它。
增强免疫力有很多的方式。比如运动，比如营养。所以我们平常要加强运动，注意补充营养，则自然免疫力会提高。我们也就有了对于疾病最好的防御。成为自己最好的医生。
很多人对于疾病的态度是发生了会害怕。但是平常没事就无所谓的态度。且太过于依赖医生和药物。但是是药三分毒，我们其实可以成为自己最好的医生。只要我们足够自律，经常运动，及时补充所需营养。我们的身体自然会越来越好，疾病自然也就会远离我们。
我们自己才是自己最好的医生。我们需对自己的身体负责。像一个真正的医生一样，用心的去呵护我们的身体，这样，我们的身体，一定会越来越好。