健康的身体是人生最为宝贵的财富，没有健康，一切都无从谈起。而拥有了健康，就可以去创造一切、拥有一切，也只有健康，才是人生最为宝贵的财富。只有充沛的生命力，才可以抵抗各种疾病，渡过各种难关，迎接一个又一个的挑战。《妇康张医师 》给您分享健康养生小知识！
对于女性朋友来说，在日常生活中，多吃水果对身体的健康非常有益，水果富含维生素和多种营养，可以为身体提供充足的营养，也可以帮助减肥减肥，美容美貌。
女性朋友吃水果有很多好处，但在月经期间，最好把一些水果拉进黑名单，这样可以帮助照顾身体的健康。
因为女性朋友在月经期间，身体抵抗力和免疫力相对较低，此时一定要做好温暖的工作，就像一些冷食一样，最好学会避免张嘴，否则会加重宫廷寒冷，影响月经，那么哪些水果需要拉进黑名单呢？
荸荠
这是一种营养价值非常高的水果，而且有“地下雪梨”的美誉。女性朋友在平时可以适当吃点荸荠，但是当月经期间最好就要学会忌口了，最好把它拉入黑名单。
因为这是一种寒性食材，如果女人月经期间没有忌口的话，可能就会导致大量的寒气入侵到子宫内，加重宫寒、痛经的情况，而且还可能会影响到月经的正常流出，导致经血便少。
柿子
柿子也是我们身边很常见的水果，平时吃一些柿子也更有利于身体健康，但女性朋友在月经期间最好还是把柿子拉进黑名单。
因为柿子也是一种冷食，它能刺激子宫收缩，加重痛经。因此，女性朋友在月经期间，我希望最好不要吃柿子，这样才能照顾子宫的健康，保持月经的正常到达。
山竹：
山竹在我们日常生活中也是非常常见的水果，但是它也是一种寒性的水果，不建议女性朋友在月经期间食用。
如果女性朋友在月经期间没有管住自己的嘴巴，大量吃山竹，这样就会导致血液在身体内进行凝结成块，导致月经量减少，而且还会加重痛经的情况，对身体的健康非常不利，所以女性朋友在来月经期间，最好还是把山竹拉入黑名单。
西瓜
月经时，西瓜希望不要贪心，因为西瓜是很有名的冷瓜，月经时吃西瓜，对痛经的女性朋友来说更糟。
而且经常吃西瓜也会导致手脚发冷，尤其是现在天气越来越冷，如果女性朋友不想进宫冷，最好把西瓜列入黑名单。
所以女性朋友为了让她们的月经更顺利，以上四种常见水果，最好把它拉进黑名单，所以月经期间不能吃水果？事实上，有些水果也可以吃。
月经期间可以吃哪些水果？
当女性朋友在月经期间，可以吃一些普通水果或温暖的水果，如苹果、桃子、樱桃、葡萄等，这种水果可以适当服用，还可以为身体提供维生素和矿物质，对身体的健康也很有益。