胃，大家都知道的一个器官，在身体中是非常重要的，你不管吃什么东西都需要经过胃的消化，所以对于每个人来说，胃是至关重要的。胃病现在是越来越多了，你有过胃痛，胃酸，胃胀吗？养好胃，在饮食上就需要注意。
胃不好，那么这4种食物还是别吃了吧，养胃你须知
1油炸食品
为什么要少吃油炸食品，实际上来讲很简单，油炸食物中会产生多环芳烃类物质，这类物质中的苯并芘，是致癌物质，非常不友好，会增加胃肠癌症的风险。什么油炸鸡腿，油炸鸡块，油炸大排等等，这些哦都是属于油炸类物质，你经常有吃过吗？
2腌制类食物
有很多的人比较喜欢腌制类的食物，什么腌肉，腌菜，熏肉之类的，在制作的过程中，也会有一些致癌物质的出现，一定要注意，最不建议的就是吃这些东西，尤其是太咸的食品，还有一些熏制类的食物。
3加工的肉类
现在市场上有很多加工的肉制品，这些加工的食物实际上并不好，里面添加了很多的添加剂之类的，还有一些亚硝酸盐之类的，这些物质都会对胃产生不利的影响。
4烧烤类食物
烧烤类食物是应该少吃的，在烧烤的过程中，会产生一些致癌物质，这些长时间在身体中堆积就会对身体不好，特别是对胃，容易增加负担。
养胃须知：
1喝好水，最好是喝温水，喝水比较暖胃，胃需要七分养，温水对胃的黏膜是比较好的。
2吃饭要慢一点，对于胃来说，需要消化食物，所以最好是在口腔中多咀嚼一些时间，大家有时间的话需要多嚼一嚼，吃进来的食物最好是在口腔中可以嚼36下，这样进来到胃里面后消化机会很舒服。
3戒酒和辛辣刺激的食物，酒还是少喝吧，刺激胃黏膜，其余的刺激辛辣的食物也是一样的，尽量避免这些食物吧。
4做好胃镜检查，每年最好做一次胃镜检查，没有问题最好。
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