据调查，我国15岁及以上人群吸烟率为26.6%，其中男性为50.5%，女性为2.1%，农村为28.9%，城市为25.1%，与既往调查结果相比，吸烟率呈现下降趋势，非吸烟者的二手烟暴露率为68.1%，吸烟致癌已经公认，并且对心、脑血管的影响也非常的大，还会引起慢性支气管炎、肺气肿等病症，长期吸烟的人，若做不到这“2动作”，说明你已“嗜烟如命”
1、爬楼梯
生活中大多数人能够一口气爬上8楼都不带喘气的，但是有的人还没走几步路就开始喘气了，这其实就是因为抽烟过多，引起的肺部氧气不足，而我们平时爬楼梯也是需要大量的氧气的，若是你能够轻松爬楼梯就说明把你的肺活量还非常的好，若是长期抽烟，估计爬楼梯没爬几步就会气喘如牛，这说明你的心肺功能已经异常了。
2、憋气
想要检查自己的肺活量，其实还可以尝试憋气，因为憋气也是能够检测一个人肺活量是否良好的一种方法，无果一个人能够憋气达到20秒以上，那么心肺功能还是非常好的，若是你能够坚持30秒以上，就说明心肺的恢复功能非常的好，若是你连20秒都不能够坚持，那么多半已经嗜烟如命。
抽烟的危害有哪些？
吸烟者患肺癌的危险性是不吸烟者的13倍，如果每日吸烟在35支以上，则其危险性比不吸烟者高45倍，吸烟者肺癌死亡率比不吸烟者高10～13倍，肺癌死亡人数中约85％由吸烟造成，统计资料表明，冠心病和高血压病患者中75％有吸烟史，心血管疾病死亡人数中的30％～40％由吸烟引起。
随着抽烟人群的增长，被迫抽二手烟的人也变得越来越多，当你抽烟不在乎身体的时候，是否想过你的朋友和家人，要知道二手烟中含有大量有害物质及致癌物，不吸烟者暴露于二手烟之中同样会增加多种吸烟相关疾病的发病风险。