孩子事关一个家庭的幸福，拥有一个聪明健康的宝贝，是每一对想要做父母的愿望。可是周围还是存在着，很多家庭没有孩子的例子，如果夫妻共同生活的时间并不短，也一直想有个自己的孩子，那么很可能是一方存在的问题，男性不育也有可能。
导致男性不育的因素很多，让医生来帮助我们解读男性不育的常见病因有哪些。
男性不育是什么原因？
熬夜很常见，越来越多的人爱上了熬夜，男性也不例外，他们中很多人会有熬夜组队打游戏的习惯，或者晚上刷剧，就会越刷越数不着，不管什么原因熬夜，熬夜占用睡眠时间，睡眠时间太短的话，就会影响男性的生育能力，建议男性每天要保证8小时的睡眠，太长也不好。
某些化学物质也可能导致不育，比如常见的有双酚A，它们多存在于塑料制品中，所以男性尽量减少与它们的接触。
男性很多都偏爱抽烟和饮酒，出于生意上的应酬，或者出于身上的压力，但是在满足喝酒抽烟的欲望时，不知不觉中，已经男性的生育能力造成了伤害。
不良饮食也可能会让男性的生育能力下降，比如摄入过多的脂肪、红肉和等，平时不妨多吃一些蔬菜、水果，坚果和谷类也可以多吃，这样的话，减少脂肪的摄入量，不仅能维持个好的身材，还能让男性降低的生育能力增强。
如何改善男性生育能力呢？
夫妻有备孕打算的话，那么男性就要提前戒烟，我们知道烟草中的有害物质3000多种，吸烟时，烟草中的尼古丁影响到优生优育。
酒也要少喝，过多喝酒的话，会引发前列腺炎，严重的话还会不育，为了宝宝和自身的健康，备孕期间，最好不喝酒。
如今人们的生活越来越好，物质也更加丰富，但是许多商家考虑到食物的保质期，就会在食物中添加防腐剂，但是不是所有的添加剂还都是有害的，比如抗氧化剂，食用含有它的食物，可以增强男性的生育能力。
大豆中的营养丰富，所以很多人出于健康的考虑，会多吃大豆，物极必反，大豆虽然有营养，但是不能多吃，因为大豆中含有植物雌激素，吃多的话，植物雌激素过量，对男性的生育不利。
饮食方面要保证营养均衡，多吃蔬菜和水果，每天尽量保证食物品类的多样，餐后搭配水果，不吃油腻辛辣刺激的食物，比如：烧烤、牛油火锅、麻辣烫等等。
减少使用电脑和手机的时间，我们都知道，电脑和手机对人体会产生辐射，所以减少使用时间，就会减少辐射对身体的伤害。
男性不育是许多方面导致的，所以男性平时生活中要多多留意，哪些事情是不能做的，最好避开，哪些事是对身体有利的，不仅要做，还要常常做，避开不育的因素，生育能力才不会降低。