美和健康之间通常没有冲突。他们本应该合作共赢的。然而，乳房的表现总是不能令人满意，我们需要在美和健康之间做出一定的选择。一些女性采取某些行为使她们的乳房更美，而另一些则让她们感到不舒服并严重威胁她们的健康。如果不尽快纠正，长期来看可能会有病理变化。
有些女人喜欢让乳房最不舒服的五种行为
首先，挤压乳沟
一些女性经常用紧身胸衣紧紧地包裹她们的乳房，以使她们看起来更强壮。从而挤出可爱的沟壑。要知道，乳房周围不仅有丰富的血管，还有丰富的淋巴管和淋巴结。如果胸部过紧，会压迫这些组织，不利于血液循环和淋巴循环，从而影响组织细胞的代谢和代谢废物的排出，时间长了会影响健康状况。所以，尽量避免。
第二，激素类药物的不合理使用
乳房功能的维持与雌激素密切相关，尤其是对于一些绝经后的女性。随着雌激素水平的降低，女性第二性征的功能无法维持，会出现一些衰老。有些女性认为这一切都与雌激素减少有关，所以想服用一些雌激素类药物来恢复失去的青春。
事实上，绝经后，生殖系统的功能可能会率先老化和退化，不再能接受过量雌激素的刺激。其实这个时候雌激素的减少也是对人体的一种保护。如果雌激素类药物服用不当，可能会导致某些部位出现病变。当健康和美，之间有矛盾时，我们应该选择健康，因为健康是美的先决条件
第三，穿有钢圈的文胸
市场上有一些带有钢圈的胸罩，因为这种胸罩可以更好地塑造乳房，看起来更美。然而，这种钢圈也会压迫乳房组织，影响乳房组织内部的代谢功能。
所以在选择文胸的时候，最好选择没有钢圈的。一般来说，穿着的时候可以感觉很舒服，没有压迫感。尽量选择棉花，避免使用化纤材料。
第四，私生活混乱
现在生活条件越来越好。有些人选择健康的生活，有些人选择享受生活。所谓“活在当下”，怎么刺激怎么玩。其实这些都是短暂的，因为不良的生活习惯可能会导致人体各方面功能下降，享受当下，或者埋下一些健康隐患。
比如经常熬夜，烟酒过度，没有固定的生活伴侣等。由于缺乏情感寄托而导致灵魂空虚，不仅会对乳房造成伤害，还会对整个生殖系统造成伤害。尤其是一些女性，年轻时选择了“堕胎”。而且不是在正规医院进行，导致不孕不育的案例很多。5.不正确的睡眠姿势
特别是对于一些白领来说，午睡通常没有理想的睡眠环境，经常会趴在办公桌上睡一会儿。其实对胸部的伤害也很大，应该尽量避免。为了保护胸部，把身体向后靠在沙发上可能会更好。另外，尽量避免趴着睡觉。
乳房的主要功能是母乳。产后妇女选择母乳对乳房健康非常有益。此外，牛奶是婴儿最有营养的食物，其他任何形式的牛奶都无法替代。母乳不仅能提高宝宝的免疫力，还能使乳房更加光滑，更有利于健康。因此，我们通常鼓励女性母乳喂养，当然，在适婚年龄结婚生子至关重要。