乳腺增生，在中医上称此类增生为乳癖，常因郁怒伤肝，思虑伤脾，气滞血瘀而痰凝成核。
这也可叫“无中生有”，指在最初因一口恶气没有排解掉，郁结于体内，才开始只是阻碍气血运行，长期以往，局部气血不能循环到达，新陈代谢不能及时排出，于是痰凝成核。
医圣张仲景说：「若五脏元真通畅，人即安和。」
经络本身不治病，但它的畅通是必须的。经络是脏腑的镜子，经络畅通说明气血正常的运行，可以反映脏腑处在最佳功能状态上，身体也会和谐，外在的疾病的「相」自会消失。【磁脉通穴位刺激贴，疏通经络气血】
从经络的走行线路上看，胃经经过乳房，正好压在乳头上，胃经为多气多血之经络，它的通畅可以很好的运送营养，排出垃圾。
但，当你郁结于胸时，气就堵塞了经络通道，导致新陈代谢堆积，从而导致结的产生。
要想预防调理好乳腺增生，还得从以下几点着手！
保持心情愉悦
因为，经常生气会导致神经衰弱，导致内分泌失调，波及雌激素。如果雌激素失调会单方面刺激而出现增生，已增生的乳腺也会再孕激素的安抚下逐渐复原。
规律睡眠
良好的睡眠有利于平衡内分泌，内分泌失调不仅容易造成脸上长痘痘，还会引发乳腺增生，所以调理乳腺增生，保证睡眠的规律很重要！
规律性生活
和谐的性生活能调节内分泌，刺激孕激素，增加对乳腺的保护力度和修复力度。
并且会刺激雌性激素的分泌，不过在孕激素的监督下，雌激素只作用于丰胸，而不会导致乳腺增生。另外，性高潮刺激还能加速血液循环，避免乳房因气血运行不畅而出现增生。
正确睡姿
由于女性身体的特殊性，不是任何一种睡姿都利于身体健康，女性处于发育期时，不建议长期趴着睡觉，会影响乳腺的发育。
对于长期伏案和长期趴着睡的女性，患乳腺增生的几率比较高，因为长期趴着睡觉会导致女性局部的乳腺腺体血供障碍、乳腺出现分泌不畅的现象。
上文所讲是预防调理乳腺增生的有效方法，其实只要平常保持愉悦的心情和正常作息、平衡饮食，乳腺增生的几率是可以大大降低的！