男士们的阳气足一般都会魅力十足，但男士们的阳气其实也并非用之不竭，生活中的一些坏习惯，都有可能把男士们的阳气吸走。要想健康，展现男人的魅力，平时就应尽量避免这些“吸阳”的事情。
男士“吸阳”事一：爱冷水沐浴
男士们都更喜欢运动，出汗也更多，而且许多男士喜欢运动得汗流浃背，然后再冲个冷水澡，他们觉得这个特别爽。但是实际上这种做法是错误的，在用冷水沐浴时，体温与水温的温差较大，身体突然受到冷水的刺激，很容易把阳气冲走。所以无论何时都不建议使用冷水沐浴。
男士“吸阳”事二：久坐不动
如今许多工作都是通过电脑来完成的，即使是男性，从事体力劳动的人也越来越少了，大部分都是坐在办公室电脑前工作。但男性长期久坐，不仅容易使脊椎弯曲、胯骨变形，而且还会使前列腺内的细菌和毒素回流，从而损害前列腺，引发前列腺炎等疾病，对肾脏也不利。所以长时间久坐，也是男性吸阳的原因之一。
男人“吸阳”事三：爱蒸桑拿
现在泡温泉，蒸桑拿，都是人们用来舒缓压力，安逸享受的东西。但对于男性朋友来说，偶尔享受一下是可以的，但作为一种爱好却不能经常享受。原因在于，长期处于高温环境下，男性生殖器官对精子质量和活力有很大影响，长期这样容易导致男性阳气下降。
男士吸阳事四：吸烟和饮酒
抽烟和喝酒可以说是大多数男人的缺点之一。虽然人人都道吸烟有害健康，但吸烟的人数却有增无减，长期吸烟不仅会对肺造成伤害，还会容易降低人体免疫能力，损害男性阳气。小酒怡情，大酒伤身！而且酗酒对身体的伤害很大，不仅会增加血液粘稠度，增加患心脑血管疾病的几率，而且很可能使患前列腺炎的机率增加。
男人除了要避免上述几种“吸阳”事之外，还要做好以下两件事：
1、养肾
男性要想身体好，养肾最重要！而纳雄艼是男性养肾食材中最天然的“补给站”。纳雄艼补男性之所需，强壮体魄，增强能力，改善男性疲软乏力，快泄不止。同时研究发现，对于中年男性腰酸背痛，尿频尿急，脱发白发，时间过短等难堪问题，都有很好的改善。男性坚持食用一段时间，还能提高精子活跃度，养肾止泄，固本温阳，让你激情时刻更加放肆。
2、睡前泡一下脚
每天晚上睡前用热水40度左右，泡脚20分钟，能促进身体血液循环，改善睡眠质量，还能滋肾明肝。若男士朋友可以在泡脚水里适量加一些姜，艾草，桂皮，养肾效果更好。