肝脏作为身体五脏六腑之一，肩负着“排毒”、分解的作用，重要性不言而喻。但是，近年来，肝病患者越来越多，而且逐渐呈现年轻化，很多年轻人年纪不大，但是身上毛病一大堆，尤其是肝脏疾病，更是屡屡反复。
多年临床调查显示，肝病多半都是拖延出来的，肝硬化、肝癌等肝脏重症，大多都是由一些轻微的肝病积累出来，患者早期不重视，导致病情越来越严重，直到确诊时已经处于中晚期，不仅治疗手段有限，而且治愈率较低，最终人受罪不轻，钱也不少花。
人到中年，很多人最怕生病，所以有点头疼脑热，腰酸背痛的，轻易都不愿意去医院，就怕花钱，殊不知越是怕生病的人越是容易生病，而且小病不去医院及时就诊，很容易给身体造成巨大的损伤，最终难以根治。
夏季到了，天气多炎热，很多人也会愈加懒散，却不知道这种懒很容易引发肝脏疾病，医生劝解各位，夏季为最佳养生季，一年中阳气最为充足，想要避免肝癌等疾病，这几件事千万不能“懒”！
1、懒得运动
长期的久坐不动及缺乏运动，不仅不利于身体血液循环，而且容易导致新陈代谢变慢，造成肝脏疏泄不畅通，生命的意义在于运动，运动不仅能强身健体，增强免疫力，而且还能让身体内各个器官及细胞更加具有活力，能够延缓衰老，抵御疾病。
2、懒得吃饭
正常人一日三餐必不可少，除了身体需要补充能量外，规律的饮食还会保持肝脏健康，此外，喝酒也是一件伤肝的事情，很多人嗜好饮酒，长此以往，肝脏的损伤很大。
3、懒得睡觉
养生专家常说，睡好子午觉，长寿跑不了。充足的睡眠对于每个人都很重要套，尤其是中老年人，有条件最好中午能够午休半个小时，让身体得到充分的放松，晚上尽量也在11点进入梦乡，长期作息不规律、熬夜，不仅会导致肝火郁结，而且还会影响肝脏健康，极易诱发肝癌等肝脏疾病。
中医认为，养肝即续命，肝脏不好的人，一般寿命都不会长久，善待自己的肝脏，就是对身体负责。切忌少熬夜，养成规律的作息，给肝脏一个轻松的环境，尽量少饮酒，以免给肝脏带来危害，毕竟最终受罪的还是自己。