很多家长都有这些终身难忘的经历，孩子半夜生病高烧不退或上吐下泻或四肢无力等，匆匆忙忙赶往了医院，而医院仍然排满了病患，此时的父母可谓是身心俱疲，有很多家长更是直接瘫倒在地。
可怜天下父母心，儿童的健康问题无疑是牵动着每一个为人父母的心，父母在培养孩子的时候，一定要提防各种疾病对孩子的侵扰，做到有备无患。
①父母要改掉让孩子暴饮暴食的坏习惯。
三岁以后的孩子已经有了能动性，自己知道吃多少是个饱，喝多少就不能再喝了。而此时的父母不能再按照三岁以前的模式，生怕孩子吃不饱，喝不足，一个劲儿的让孩子吃这个吃那个。
这属于暴饮暴食，非但不利于孩子的成长，还会给孩子的内脏带来巨大的负担，严重影响身体各个器官的发育，尤其影响大脑的发育，甚至会造成动脉硬化。
此时的父母应该培养孩子的自理能力，让孩子自己吃饭，他自己吃饭就知道该吃多少，可以有效的预防因胃部积食造成的发烧现象。
②父母要从小培养孩子不挑食、不偏食的良好饮食习惯。
每一种食物都有其特定的营养成分，都是其他食物所不能替代的，所以要让孩子努力去尝试吃各种有营养的食品，做到营养均衡。
如果孩子从小就挑食，比如说有些孩子不爱吃青菜，随着年龄的增长，他会发现自己的视力比其他孩子要差一截儿，早早就戴上了眼镜，乃至影响日后生活和工作。
作为家长，保证孩子营养均衡，改掉挑食偏食的坏毛病是非常紧要的，绝对不能等待。
孩子改掉了这些坏毛病之后，吸取了各种食物的营养，才能增加孩子的免疫能力，进而抵御各种疾病的发生，大大减少了去医院的次数，也减轻了父母的负担。
③父母要从小培养孩子终身锻炼的习惯。
要让孩子爱上运动的习惯，父母必须自己先每天坚持锻炼，孩子才能耳濡目染。
适当的锻炼能促进孩子骨骼的发育，有效地抵御病菌的侵扰，增强孩子的体质，身体是革命的本钱，有了好的身体才能有更好的学业和事业。
④千万不能让孩子带着病去学习。
有些家长因为孩子日常功课比较紧，哪怕孩子出现了头晕、咳嗽、发烧等症状，还是坚持让孩子做完作业或者听完一堂课，这对孩子的身体是有极大的损害的。
一旦孩子有不舒服，就要让孩子停止学习，停止用脑，休息一段时间等孩子的脑力恢复，然后再重新投入到学习当中，这才是最正确的方法。
⑤养成早睡早起的睡眠的习惯。
养成早睡早起良好的睡眠习惯对于孩子而言是非常重要的，睡眠就和我们吃饭喝水一样必不可缺的。
因为在孩子在睡眠的过程中，大脑里的神经纤维和脑的蛋白质是在不断地再生和修复的过程。
睡眠不足大脑不能的正常发育，由于生长激素只有在睡眠的时候分泌的比清醒时候分泌的量多三倍，生长素分泌的量不够就直接影响着孩子的身高的发育。
⑥养成喝白开水的好习惯。
白开水才是孩子的最佳饮品，随着商家的多样化大街小巷手机电脑到处体现喝饮料变成了当今的时尚饮品，殊不知白开水才是对孩子身体健康最有益处的饮品。
孩子生长发育快，代谢也比较快，孩子对水的需求要比大人的高，所以不能忽视孩子喝水的问题。
早上起床孩子及时的喝杯白开水不仅有利于孩子消化液的分泌，还能增进孩子的食欲。
上午课间可以喝一杯水，下午可以再喝一杯，晚饭前可以喝一杯，一天的水量就能满足孩子的身体需求，水量补充到位孩子不上火精神好。
总之，孩子如果一旦得了病就会把整个家庭闹得鸡飞狗跳，为人父母是最为憔悴的，预防的功效永远大于治疗，这是为人父最需要关注的。平时让孩子养成正确的饮食、健身和学习习惯，这是最为重要的。