生活水平的提高，现代人生活方式的改变，生活的环境焕然一新，但是逐渐上升的心脑血管疾病患病率却不容忽视，而高脂血症又是这其中的危险因素。
导致高血脂症发生的原因有很多,概括起来有两大类:原发性高血脂症和继发性高血脂症。高血脂症的症状表现也很多,但--般外表来看并不明显,其危害主要是造成全身动脉的粥样硬化。
高脂血症的危险因素
总胆固醇(TC)
血清TC水平越高,冠心病发病率越多,血清胆固醇每降低1%，冠心病的危险性可减少2%。
脂蛋白
低密度脂蛋白(LDL),胆固醇在血中主要以LDL的形式存在，目前公认LDL属于致动脉粥样硬化脂蛋白,血中LDL水平越高,动脉粥样硬化的危险性越大。
用密度梯度离心法可将LDL分为3~ 10种亚组分,从临床角度分为二大类:小而密LDL( Small dense LDL; SLDL)和大而轻LDL。SLDL有较强的致动脉粥样硬化作用,由于SLDL分子量小，在血循环中停留时间较长,有更多的机会进人动脉壁。
高密度脂蛋白(HDL),具有防治动脉粥样硬化的作用,能将体内垃圾运到体外,因此,低高密度脂蛋白血症时动脉粥样硬化的危险性增加。血清高密度脂蛋白胆固醇低于0. 9mmoL/L(35mg/dl) ,属于过低。流行病学资料发现血清HDL-C每增高0.4mmoVL( 15mg/dl) ,则冠心病的危险性则降低2~3%。
甘油脂(TC),食中脂肪以TG存在,吸收后以乳縻微粒循环在血中,大约12小时后从血中消除。TC以极低密度脂蛋白循环于血中,此种SLDL致动脉粥样硬化的能力特别强。当血中TC > 2mmoIL( 176mg/dl),并伴有LDL-C升高或HDLC降低时,则心脑血管病的危险性升高。
最近研究发现,甘油三脂和肥胖是发生糖尿病的重要独立危险因素。甘油三脂升高加上同型半胱氨酸的升高和纤维蛋白原的增多,是新的心脑血管病发生的危险因子。
应接受血脂及流变学、血糖检查,并不正常者。
1.有心脑血管病者;
2.有心脑血管病家族史,尤其是直系家族中有早发病和早病死者;
3.有肥胖症、糖尿病、血栓形成和血栓性疾病者,有吸烟史者;
4.有家族性高脂血症史者;
5.有黄脂疣者;
6.40岁以上的男性及绝经期后的女性。
如何把高血脂“吃回去”？
医生：请把这些方法告诉你的家人
对于轻微的，不是必须通过药物干预的高血脂人群，坚持良好的生活习惯是控制血脂的重要方式，那么具体应该怎么做呢？
饮食篇
1、减少饮食中胆固醇的摄入量
就是你们平时喜欢吃的脑花啊、内脏啊、鸡蛋、贝壳类的海产品等都是赫赫有名的高胆固醇食品，建议饮食中的胆固醇每天小于200mg噢（大概就是一天吃4个鸡蛋的吸收量）
一个好消息是，你们喜欢吃的小龙虾并不在高胆固醇食物列表中~
2、减少饮食中甘油三酯的摄入量
肥肉和糖都要少吃！因为过量的脂肪和糖分都会转化成甘油三脂储存在人体内。
特别是夏天来了，小伙伴们一定要抑制住内心狂喝冰阔落，狂吃冰淇淋的冲动！
3、多吃膳食纤维
膳食纤维可以增加饱腹感，减少高油高脂的摄入，促进肠胃蠕动，有助于减肥。
叶类（比如绿叶菜）和根茎类（比如莴笋）蔬菜都饱含膳食纤维，可以适当多吃一点。
4、控制食盐摄入量
高血脂一般和高血压等疾病是相伴而生的，而摄入盐过多会导致高血压，这就间接增加了得高血脂的几率。
每天的盐摄入量尽量控制在6g以内（相当于一个啤酒瓶盖去掉胶垫的量）。
除了饮食外
改善不良的生活习惯也很重要
习惯篇
1、戒烟
烟会导致体内脂肪代谢的紊乱，引起血脂偏高。
2、限制饮酒
不推荐大家过度饮酒。如果确实有应酬，成年男性和女性一天的最大饮用【酒精量】不超过25g和15g。
3、坚持运动
建议每天坚持运动30-60分钟。不管是快走还是慢跑，找到适合自己的运动就行。
4、减轻体重
最好把自己的体质量指数（BMI）控制在25以下。体质量指数=体重（千克） ÷ 身高（米）的平方。
血脂高，是不是一定得吃药呢？
答:不一定，需要看甘油三酯和胆固醇的指标。
如果甘油三酯水平已经超过了5.6mmol/L，或者低密度脂蛋白胆固醇超过了3.4mmol/L，是肯定需要去看医生的。
如果是轻微的血脂异常，又没有其他的冠心病、糖尿病、肥胖、严重的心脑血管疾病，只需改善不良生活方式，控制住血脂水平即可。
红酒+洋葱可以治疗高血脂吗？
答：肯定不行，食物不会具有药物的治病功能。
民间一直有红酒+洋葱可以治高血脂的传说，但是不太靠谱。红酒中含有白藜芦醇成分，号称具有降血脂、抗衰老的作用，但是其功效在学术界还有待考证；洋葱中含有极少数的前列腺素A，虽然有护血管，降血脂的作用，但是你可能需要一次性吃下几千吨才有用噢~
连续吃了一个周的降脂药，血脂为什么还是没有降下来？
答：本身降脂药初步起效也需要4~6周啊！哪有一个周这么快！
不同患者对药物的敏感性是不一样的，如果吃了3~6个月的降脂药，血脂还没有控制在理想范围内，可以在医生指导下，调整降脂药的种类，或者是使用多种抗脂药联合治疗。
如果血脂降下来了，可不可以自行停药呢？
答：不可以。
绝大多数患者只要启动了降血脂的疗程，在没有不良反应的前提和医生指导下，都不应该停药。
有人说长期吃降脂药伤肝伤肾，这是真的吗？
答：目前没有任何证据表明，吃降脂药会伤肝伤肾。
其实在医生的指导下，吃降脂药是很安全的。目前市面上最常见的降脂药就是他汀类药物，我们发现，它不光不会伤肝伤肾，而且对非酒精性脂肪肝，反而会有延缓疾病发展的作用。