健身越来越流行，不管为了减肥还是增肌，都需要走上健身这条路，才能身体更健康的达到目的。
每个人的健身水平都不同，那么我们如果要去问女孩子，一个人练成怎么样。如果她说练得不错，那么代表你的健身水平一般。而她说觉得很恶心的话，那么就说明你练得很强壮。
其实，许多人健身的是为了练出好身材，来得到异性的认可与好感。那么对女生而言，到底喜欢男生什么样的肌肉呢？
受到审美观的影响下，亚洲女生一般都更喜欢下面这些身材的肌肉男。
1、低体脂率
你觉得自己很强壮，但在女生眼里其实还是一个“胖子”。当你的体脂率过高的时候，就算把肌肉练大，那么你的身材依然是显得肥胖。所以，体脂率低的身材，才显得瘦，才能成为女生眼中的完美肌肉男。
只要你的体脂率过低，让腹肌显现，并且腹肌线条明显，那么女生就会认为你是一个自律的肌肉男。那是自然的，腹肌谁不爱？所以，就算你每天坚持锻炼，身体显强壮但体脂过高，腹肌无法显露出来的话，那么在女生眼里你就是一个“胖子”。
2、过度健身会让你的朋友变少
这里指的过度健身是说那种每天都会去健身房锻炼，并且生活中除了上班、吃饭、睡觉的时间，剩下来的时候几乎都泡在健身房里。每次都进行过度健身，训练的实在是很长。那么这类人，不会讨好女生喜欢。为什么？很简单，你没有时间陪女孩子聊天、逛街等。
不用说女性朋友了，这些过度健身的人，连普通朋友都没有几个。正如网上所说的，健身后，从社交达人变成了孤身一人。
3、自恋的人，女生不喜欢
有些人健身是这样的态度，自己健身后，就觉得比别人优秀，于是到处自恋。而女生往往也不喜欢自恋的人，那么对于健身人而言，都有哪些自恋的行为呢？
爱秀肌肉
当练出强壮的肌肉后，许多人都会自信过头了，总是喜欢秀自己的肌肉，因为觉得很完美。但在女生眼里，肌肉强壮的男生会很恶心。但肌肉男总是喜欢秀肌肉，到哪里都光着膀子，穿着紧身裤，可想而知，这样的形象并不讨好女生。当然也有例外，我这里说的是大众女生。
自己健身后变得很优越，每天都刷存在感
健身虽然是需要比别人更自律，要训练的同时还要控制饮食，保证睡眠等。但是，生活中比你自律的人大有所在，为了赚钱，早睡早起也是一种自律。
但一些健身的人就不同了，觉得自己比一些明显都强，还自称“xx市彭于晏”。就很看不起健身的人，于是跟他们显摆，并且不断的传输健身知识，不断地刷优越感。
这类人，不说女生讨厌，每个人都会讨厌。
我很强壮，我可以恃强凌弱
健身后，随着身材越来越强壮，自己变得越来越自信，同时仗着自己强壮的肌肉，就可以到处欺负弱小。
虽然在打架的时候，你自己觉得是男子汉，很有气概。但是，在女生眼里你只不过是一个“流氓”，别看到很多女生会冲上去，但是，往往都是安慰或者劝架。所以，这类人也是女生特别讨厌的。
健身为了什么？为了提高生活质量和社交能力。所以，健身过程中，普通人不要沉迷健身，更多的是为了身体健康，为了提高生活质量、为了提高社交能力而努力。