秋冬季节，洗好的衣物好几天都干不了，总是感觉润润的，衣服一定要烘干，不要穿潮湿未干的衣服。洗完澡之后一定要把身体擦干，身体上不要留有水珠，不然的话湿气会入侵到身体里面。
运动排湿
运动可以促进新陈代谢，加快湿气的排出。但是天气一凉，人就不想动弹，也不喜欢运动，长期不运动，体内的湿气就会越积越多。要想去除体内湿气，就一定要多运动。适合秋冬季运动的项目有慢跑、瑜伽、太极、跳绳等。
居室石灰祛湿
