百家天气预报网 > 天气生活 > 健康 >

少用高钠盐调味品;要戒烟限酒,需严格戒烟

更新日期:2020-07-15 12:03

对高血压患者来说,为了稳定控制血压水平,建议大家应积极就医,在医生指导下规范化治疗,切不可偏听偏信,以免贻误病情,造成不可挽回的后果。

 

 

高血压的治疗要根据病情制定相应的方法,主要包括生活方式干预和降血压药物,当然,一些常见的茶水,如:

决明子茶、罗布麻茶、玉米须茶、荷叶茶等,也有一定辅助降压的功效,高血压患者可以适当饮用。

需要注意的是,单纯靠喝什么来降低血压并不现实,无论什么茶水,都不能直接降低血压。

 

 

高血压患者应注意改善生活方式,做到低盐饮食,控制每日钠盐摄入量低于6g为宜,少吃高钠盐食物,少用高钠盐调味品;要戒烟限酒,需严格戒烟,最好不饮酒,难以戒酒者需严格限制量和频率;要适当运动,以有氧运动为主,讲求循序渐进;要控制体重,肥胖者注意;也要规律作息和保持良好的心态,避免熬夜、劳累、情绪激动。