健康是一个人干事情的本钱，对自己最好的投资，就是让身体健康。胃是健康之本，胃病是健康“大敌”，胃病已逐渐成为影响人们身体健康的重要因素之一，因此我们一定要重视起来。然而生活中很多不经意的行为都可能会伤害到胃，比如总是情绪低落会伤胃，比如喜欢吃辛辣刺激以及油炸的食物会伤胃，比如贪凉会伤胃……
提醒胃不好的人，身体会有“2臭2痛”，若没有，胃还算很健康！
口臭
现在生活中食物种类是越来越多，吃的食物也有多种选择，很多人是重口味，喜欢吃辛辣刺激性的食物或者高热量高油腻食物，长期不节制的吃以及空腹吃都会对胃黏膜带来损伤，从而诱发慢性胃炎，诱发幽门螺旋杆菌，从而伤胃不说，还有严重的口臭。
放屁臭
其实人放屁也是很平常的，但为什么有人放屁却很臭呢?这和肠胃健康是分不开的。一般情况下，食物残渣发酵的时间过长，屁就会很臭。但是，如果你的屁经常奇臭无比，那么很有可能是出现了消化不良、便秘等胃肠道疾病，另外也是肠癌的表现形式之一。
腹痛
腹痛简单点说，就是我们常说的肚子痛。胃不好的人，通常会在吃饭之后感觉肚子痛，这种饮食产生的饱餐痛，和胃癌带来的器官性病变疼痛是不一样的。因此当胃不好的人出现腹部莫名的疼痛感，且日渐增多时，一定及时去医院检查一下胃。
关节痛
很多时候关节疼痛，人们会认为是身体过于疲劳，或者是受凉所致的关节炎，却不会有人想到是脾胃出现了问题。研究发现，有一些胃炎、胃溃疡患就可能出现关节疼痛的症状。同时中医也认为，多数关节炎属胃寒脾虚所致。骨关节劳损，脾胃失调等等都会导致钙质无法输送到关节，会出现骨质疏松、关节疼痛的情况。
俗话说：“食为天，胃为先”，有个好胃很关键。想要远离胃病困扰，常常会听到这句话——“3分靠治，7分靠养”，那么养胃吃什么好？
红薯
说到红薯就不得不说说烤红薯，那简直就是甜在嘴里，暖在心里，很多人更是从小吃到大。不过营养却认为，红薯是很好的一种暖胃的食物，还可以清理肠道，很多肠道不能及时清理的残存物，红薯都可以很好的清理。
白萝卜
白萝卜能促进肠胃蠕动，增强食欲，在中医上也有吃白萝卜能消食的理论，所以胃不好或者是消化功能比较差的人可以适当吃一些白萝卜。最好就是煲汤，还能预防肥胖。
芋头
芋头营养丰富，含有大量的淀粉、矿物质及维生素，既是蔬菜，又是粮食，可熟食、干制或制粉。中医认为芋头有开胃生津、消炎镇痛、补气益肾等功效，可治胃痛、痢疾、慢性肾炎等，所以胃不好的人可以经常吃。
姜
姜是我们不可或缺的调味品，同时它也对养胃有益，生姜中含有特有的姜辣素，适当食用姜汤可以减少幽门胃黏膜损伤、抑制过多胃酸分泌。
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