痛风一发作起来真的难受得要命，它可以让一个大老爷们都哭着喊着说受不了了，你说它疼不疼，既然痛风这么痛苦，那我们是不是该好好的预防痛风，避免出现痛风的症状呢，下面介绍的这几个预防痛风的小技巧，你需要知道!
痛风是什么?
痛风多是由于身体体内尿酸过高引起的一类型病症，引起尿酸过高的原因就是嘌呤生物合成代谢增加，像饮食上总是喜欢吃肥肉、油腻食物，海鲜、烧烤等食物，就很容易突发痛风，一般来说痛风会导致足部出现肿胀、疼痛，有的还可能会出现破溃的情况，严重的路都不能走了。
预防痛风的小技巧：
1、多喝水：不管我们是没有痛风还是有痛风的都应该多喝水，喝水可以促进代谢，将身体废弃物排出去，同时还可以平衡体内尿酸过高的情况，但是大家要注意了，预防痛风喝水不能用茶来替代，茶虽然是液体的，但毕竟不是水，发挥不了水的作用。
2、多走动：平时饭后要记得多走动，这样可以促进脚底血液循环，而且多运动也可以预防肥胖，像很多痛风的人都会伴有肥胖的特征，不仅如此适当的走动、锻炼，可以提高免疫抵抗力，这样也可以减少痛风发生的可能性。
3、少吃海鲜、动物内脏：想要预防痛风，那么像海鲜、动物内脏这些食物，就尽量少吃了，不要天天吃，餐餐吃，特别是三四十岁的男性，这是痛风的高发人群，一定要多加注意。
4、少饮酒：这主要针对的是男性而言的，男性朋友们要注意控制饮酒的量，小酌可以，但切记不要喝多了，像经常喜欢喝啤酒，夏天几乎每天都喝，而且一喝就是上十罐装要喝趴了才行的人，就比其他人更容易出现痛风。
这几个预防痛风的小技巧，你需要知道，光知道了，还不行哦，要记得运用到平时生活当中去，要时刻的提醒自己，不管是饮食上，还是生活习惯上，都要多加注意，希望大家了解并运用了这些预防痛风的小技巧后，能够有效的避免发生痛风的情况