脑中风（脑卒中），是世界范围内严重威胁人类生命与健康的急性疾病，它发病率高、致死率高、致残率也高，每个被它纠缠上的患者和家庭都苦不堪言。
对于中风，很多人存在认识误区。
他们认为，中老年人才易发生中风，然而事实并非如此。虽然90%的中风都是发生在40岁以上的中老年人身上，但是还是有10%的中风病人就着落在年轻人身上了。现代的年轻人生活压力大，饮食等生活方式多数不健康，许多人仗着年轻，往往忽略了身体保健。这也造成了近年来中风有年轻化的趋势，二三十岁就突发脑中风的人并不少见。因此，我们每个人都应该提高对这个疾病的认识程度。
那么，脑中风的危险因素都有哪些呢？可以改变或控制的因素
高血压（主要因素）、高血脂、糖尿病、房颤、吸烟、酗酒、肥胖、运动量过少、既往有冠心病或心脏病发作史 、既往有外周动脉疾病史
无法改变或控制的因素
年 龄：年龄增高发病率增加
性 别：男性>女性
家族史：有心脑血管疾病家族史
身体出现这8个突然反常的身体现象，是中风的前兆！
突然头部眩晕，走路不稳（后循环中风）。
突然感到一侧面部或手脚麻木。
突然出现的黑朦，视物模糊。
突然出现剧烈头痛，或者是与平时不同的头痛(脑出血或蛛网膜下腔出血)。
突然吐字不清或口角歪斜、流口水。
突然不能讲话或者听不懂别人讲话（医学术语叫“失语”)。
突然身体软弱无力或活动不灵。
突然出现昏迷，喊不醒。
在日常生活中治疗中风的方法，哪些比较常见呢？内科治疗
(1)一般治疗：①安静卧床。②镇静、止痉和止痛药。③头部降温。
(2)调整血压。
(3)降低颅内压。
(4)注意热量补充和水、电解质及酸硷平衡。
(5)防治并发症。
手术治疗
(1)缺血性中风：对缺血性中风手术治疗的目的，在于重新建立缺血部位的血液循环。目前已开展的有颅内外动脉搭桥术、大网膜颅内移植术、椎动脉减压术、动脉内膜切除术等。
(2)出血性中风：轻型脑出血内科保守治疗效果尚好，故一般采用内科保守治疗;而病情严重、出血迅速、出血量在60毫升以上者，因预后不好，手术治疗危险性大，也不适合手术治疗。脑出血的手术适应症是：①中等量脑出血，经保守治疗病情逐渐加重者;②小脑出血，保守治疗效果不佳者;③蛛网膜下腔出血，病情稳定后，经脑血管造影检查，证实为动脉瘤或脑血管畸形者，手术治疗可防止再出血。
治疗中风的方法虽然有很多，但是这些方法并不能一下子就会让中风患者恢复健康的，所以患者在治疗完以后，日后的休养过程也是不可缺少的，慢慢的让自己恢复健康。
对于我们来说，中风的预防，比治疗重要得多。
预防脑中风这种疾病是要分为三个级别的，方法如下：一级预防
如果某个体只存在上述危险因素一种或几种而没有脑血管的先兆或表现，我们把其中列为一级预防对象，即积极治疗存在的危险因素，同时定期监测其他危险因素的发生并采取针对性措施。
二级预防
个体已存在危险因素且已出现中风先兆如若暂短性脑缺血性发作，给与早期诊断早期治疗，防止严重脑血管病发生，其为二级预防。
三级预防
对已患中风的病人，早期或超早期治疗，降低致残程度，清除或治疗危险因素预防其多发为三级预防。所谓早期治疗则指病人发病数小时后的急性期的治疗，所谓超早期治疗是指发病后数小时以内既实施的治疗，如对缺血性中风而言，发病后6小时以内即开始溶栓治疗，针对性治疗措施的介入愈早，治疗效果就愈好，病残程度就有可能愈低。
其外，预防中风首先需要的就是积极倡导健康生活方式，这才是大众回归健康的根本、是健康的基石。
主要内容包括：合理饮食
积极倡导控制摄盐量，每日不超过 6g；减少饱和脂肪酸的摄入，每日油脂类摄入不超过25克等等。积极传播普及《中国居民膳食指南（2016版）》、《脑卒中患者膳食指导》、《老年人膳食指导》和“地中海饮食”等相关健康饮食知识。
控制体重
一般要求男性腰臀比小于0.9，女性小于0.8。控制体重可以通过调整饮食结构、减少肥肉和细粮等高热量的食物摄入、增加运动来实现，完全不需要盲目购买使用减肥药物。
注意心理预防
保持精神愉快，情绪稳定。