卵巢是女性需要重点呵护的脏器，卵巢不仅决定着女性的生育能力，同时还负责调节人体内分泌的平衡，可以说卵巢健康，有助于机体的正循环运转，促进女性的青春常驻，一旦卵巢功能降低，贼也意味着女性开始走向衰老。
卵巢“年轻”的女人，这3个部位会“粉如桃花”，希望你也在其中
1、脸色
脸色是人体健康的体现之一，一般当女性的卵巢处于年轻状态时，卵巢功能比较强盛，体内的雌激素分泌旺盛，有助于肌肤的养护，脸色呈粉红色，面部皮肤细嫩且很有光泽，好像一捏就能捏出水一般，这种自然美不是用化妆品能达到的效果，很是好看，也代表着女性的年轻有活力。
2、嘴唇
卵巢是女性重要的脏器，如果女性的卵巢功能衰退，则会造成体内的激素分泌水平降低，影响机体的正常运转，可能会出现脾胃虚寒、消化不良等现象，使人们的嘴唇看起来苍白、干燥，而如果女性的卵巢处于年轻健康的状态，有助于体内的气血运行良好，人们的嘴唇会呈现出粉嘟嘟的颜色，很有魅力。
3、指甲
所谓十指连心，指甲也能够从侧面反馈出女性的健康情况，指甲会从小时候的薄软逐渐变厚变硬，女性的卵巢健康，可以促进体内雌激素的分泌，维持内分泌的稳定，有助于机体的各个部位得到充分的滋养，女性的气血循环良好，则指甲表面光滑，呈现出健康的粉色。
有助于养护卵巢的方法
多吃豆制品
卵巢负责女性体内激素的调节，豆制品营养丰富，含有大量的优质蛋白质、大豆膳食纤维、维生素、大豆磷脂等物质，可以给机体运转提供养分，尤其是含有的异黄酮，是天然的植物雌激素，可以补充女性体内的雌激素，养护卵巢的健康。
作息规律
保障充足的睡眠，提高睡眠质量是养生的关键环节，人体自身有一定的免疫力，可以促进机体各项功能的自我修复，而熬夜会造成身体处于超负荷的工作状态，容易造成肝、肾、血管等部位损伤，引发内分泌失调，不仅容易导致卵巢的早衰，还会引发一系列妇科疾病。
坚持适量运动
生命在于运动，每天坚持适量的锻炼，不仅可以增强人们的心肺功能，提高机体的体质，而且可以促进体内的气血运转，加快人体的新陈代谢，及时将体内的毒素和代谢的废物排出去，提高人体的免疫力，有助于女性养护卵巢的健康，延缓衰老。
保持良好情绪
生活中，不如意之事十之八九，凡事多想开些，不要让自己处于压抑、暴躁、抑郁的环境中，容易引发内分泌紊乱，不利于卵巢的健康，而保持良好的情绪，减少人体的气血波动，有助于体内的血液循环，促进机体的正常运转，起到养护卵巢的作用。
温馨提醒：对于女性来说，卵巢的健康至关重要，平时要养成良好的生活习惯，培养自己的兴趣，少生气，合理饮食，有助于卵巢处于年轻、健康的状态。