每天都走路锻炼身体的人，长期下去有哪些效果？3个问题会被挡住
坚持走路锻炼，有利于预防静脉曲张：
静脉曲张可以算是一种职业病，尤其是对于经常有站着习惯的人群，会因为长期下肢无法运动，当血液循环的时候，无法很好的输送血液。不仅对静脉有影响，还会影响血液给皮肤供给营养，进而增加人们罹患静脉曲张的概率。
坚持走路锻炼，有助于预防颈椎病：
颈椎病是现在人们都关心的一个疾病，尤其是对于白领们，每天都要面对大脑做大量的工作，有的时候还需要他们在晚上加班。在这种工作模式下，人们长时间坐着，是很难达到正确姿势的。
对于久坐的人群，更建议的正确方式是没事走走，对于老年人也是如此。坐着半个小时后，就站起来走一走。或者是在外面天气好，阳光出来后出去和老伴散散步，还有利于皮肤合成维生素D，对补钙有益。同时，对于预防颈椎病，缓解平时因久坐引起的颈椎疼痛、腰酸背痛都有较大的好处。
坚持走路锻炼，有助于长寿：
可能很多人认为长寿是一件触不可及的事，其实没有我们想象中那么遥远。据国家卫健委公布的数据来看，到2018年预期人的平均寿命是77岁。