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推荐几道美味的家常菜,营养又健康。

更新日期:2020-02-20 21:17

腐竹木耳黄瓜

推荐几道美味的家常菜,营养又健康,请客吃饭都不错

食材:腐竹、木耳、黄瓜、 葱花、 酱油、糖、盐、淀粉、香油

做法:

1、腐竹、木耳提前发好,黄瓜洗净切菱形、腐竹切菱形、木耳掰小朵;葱花切好备用;

2、锅底放油烧热,下葱花爆香,放入腐竹和木耳翻炒,放少许酱油和糖,下黄瓜片,放盐继续翻炒片刻;黄瓜稍稍变软时,勾稀欠,淋明香油出锅装盘即可。

红烧土豆

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所需食材:土豆,胡萝卜,干香菇,盐,老抽,冰糖,八角

做法:

土豆洗干净去皮,胡萝卜洗干净后,土豆和胡萝卜都切成滚刀块,放在一边备用。

干香菇泡发后,切成块。红烧建议用鲜香菇泡发,味道更香,如果没有,鲜香菇也可以。

锅烧热,加入适量油,放入一个八角炒出香味后,把切好的土豆胡萝卜香菇都扔进去翻炒一会后,加入一勺老抽,三块冰糖,翻炒均匀。

加清水至刚刚没过土豆,中小火煮十分钟左右。尝下土豆熟了没,没熟就再煮一会,熟了加盐适量,开大火,把汤汁收干。

水煮鱼片

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做法:

鱼当切薄片啦!也可以切蝴蝶片,放鸡蛋清、生粉、盐、料酒,用手轻轻的抓均匀(最好是抓到鸡蛋清起泡,鸡蛋清最好是多放点,煮的时候把多余的鸡蛋清去除即可。

热锅热油(多油,后续不二次淋油,所以要多放油),放入干辣椒和藤椒煸香,下尖椒、洋葱、姜蒜、少许酱油翻炒一会,倒入沸水,下盐、鸡精、鱼片(注意:放入时鱼片上多余的鸡蛋液不要,因为会起蛋花,生粉也少放点),用筷子轻轻的划散,然后关火。

干煸肥肠

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食材:猪大肠500克、洋葱1个、柿子椒1个、葱2根、姜1小块、老抽1汤匙、生抽2汤匙、白酒2茶匙、蒜5克、八角2个、桂皮1段、香叶2片、白糖1茶匙、食盐2茶匙、干辣椒1把

做法:

1、肥肠入锅,加老抽、生抽、水、少许白酒、葱姜蒜、八角、桂皮、香叶、1茶匙盐、白糖,卤煮40-60分钟;

2、卤过的肥肠用一根筷子能戳进去就差不多了,捞出;卤好的肥肠切块,放入锅中,不加油小火干煸;

3、煸至肥肠表皮微卷发黄,并且出油,盛出待用,锅中留底油,放入洋葱块翻炒;

4、翻炒至洋葱变软,将洋葱移到锅边,放入葱姜蒜、干辣椒段炒香。放入肥肠和青椒翻炒,最后加1茶匙盐调味即可。