可舒缓眼部疲劳并增强视力,经常用眼的族群不妨

红枣具有补气养血的功效,和养肝明目的枸杞搭配再适合不过。冬季常喝枸杞红枣茶不仅可驱寒保暖、增进御寒能力,还能让脸色红润,气色更佳。

·做法:

泡茶之前,先将红枣放入锅子中,以中火炒几分钟,直到红枣皮的颜色变深,关火后放凉备用。以5:5或4:6的比例将红枣和枸杞一起放入茶壶中,加入热水,可依个人喜好放一些冰糖,盖上盖子浸泡5分钟即完成。

枸杞+龙眼

枸杞配上龙眼具有安神助眠的功效,非常适合有失眠困扰和心悸问题的人经常饮用。

·做法:

首先将枸杞洗净,和龙眼肉一起放入电锅中,再加适量的水和葡萄干,蒸15分钟即可。

枸杞+菊花

枸杞搭配菊花有很好的护眼功效,可舒缓眼部疲劳并增强视力,经常用眼的族群不妨常喝。