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聪明的人秋天养生,拿花椒做4件事,身体1天比

更新日期:2020-01-21 13:50

花椒是我们生活中经常会用到的调味料,不仅可以食疗也可以药用,有的人会不喜欢它的味道,但其实花椒的功效跟营养价值都很高,花椒可以除风邪气、去寒痹、坚固牙齿、以及润泽头皮。今天就来给大家分享花椒的几种使用方法,下面一起来看看。

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1.花椒泡脚

秋天天气干燥,用花椒泡脚具有活血化瘀的作用,花椒性热,味辛,富含挥发性芳香油,用花椒泡脚可以促进血液循环,对于受凉、受冷等导致的血瘀不通具有很好的作用,手脚冰凉的女性朋友可以坚持用花椒泡脚,能起到很好的缓解作用,花椒还可以去脚臭,对于有脚气的人,可以用花椒泡脚。

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方法很简单,晚上睡觉前拿一个小瓶或者小桶放入花椒,再盛好温水,水温不要太热,大概40度左右,泡15到20分钟就可以了。那么泡脚的时候可以用左右手交替按摩我们的涌泉穴,泡脚的水温不要过高,避免烫伤脚。

2.花椒泡水

花椒含有一种挥发油,可以使得人体内的巨噬细胞的吞噬活性达到最大化,因此,用花椒泡水喝可以增强身体免疫力; 花椒有散寒、止泻的功效。但是花椒水适合于风寒类型的腹泻,比如是着凉引起的腹泻。如果出现大便清稀,甚至恶寒发热、头痛鼻塞、肢体酸痛等症状,而自己又多吃了生冷的食物或者是长期待在空调房内,大概是得了风寒类型的腹泻。

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3.吃点花椒芽

花椒芽也是营养丰富的食物,富含高蛋白质、高膳食纤维、维生素和抗物质,其中维生素B2的含量很高,而维生素B2缺乏是容易导致我们的口角炎、皮炎等等,这个时可以多吃点花椒。

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4.缓解痛经

有经历过痛经的女性,都知道痛经是一件很痛苦的事情,有些人痛起来甚至要吃止痛药才能缓解,其实这对身体是非常不好的;我们可以选择用花椒粉来缓解痛经,方法很简单,准备花椒跟胡椒适量,把它们一起研磨成细分后,加入适量的白酒调成糊状,敷在肚脐眼上,每天坚持一次可以帮助缓解因为寒凝气滞、宫寒引起的痛经。