最近这段时间，气温时而高时而低的，人就特别简单伤风患病，当然，和成人相比，小孩子更简单患病，更糟糕的是：“小孩子一旦伤风患病了，一时半天还好不了”，此刻，患病的孩子就不得不服药了，但我们应该知道，是药三分毒！所以为了孩子们的健康成长，就有必要增强孩子们的抵抗力，那么，如何有用地增强孩子的抵抗力呢？其实我们能够挑选一些生果，气候变凉，有4种生果常让孩子吃能有用增强免疫力，还能调度肠胃。
第一种：橙子
橙子是一种很常见的生果，特别是在夏天，人们很喜欢吃橙子来解渴，其实橙子除了解渴这个成效外，在医学方面，它还有更多的效果。它能够有用增强者的抵抗力，如果家里有小朋友伤风了的话，能够给他们吃蒸熟了的橙子，这是能够治疗伤风的，其实橙子还能够促进肠道的蠕动，调度肠胃，扫除身体里的有害物质。
第二种：香蕉
这种食物特别有营养，它含有膳食纤维这种物质，能够促进排便，因而便秘的人能够挑选吃香蕉。它能够降低胃酸，然后起到保护胃粘膜的效果。大人完全能够为小朋友挑选香蕉这样的好东西，它对小朋友身体的疲劳感有缓解效果。它还能促进血液循环，孩子吃点香蕉来促进大脑的发育。
